1人で外出・行動できない
カテゴリわかんなかったので その他にしてます ______________________ タイトル通りなんですけど、私は１人で外出・行動ができないんです。 家の近くにコンビニあるんですけど、そこですら１人でいけないんです。 なんか、怖いんです。 人の視線とか、後ろから誰かついてきてるんじゃないかって不安になったり。 お姉ちゃんがトイレ行ってるときも、１人で待ってて変な人って思われてないかな、とか思っちゃって１人で行動できないんです。 だから１人で外出・行動できるようになりたいんです。 なので克服方法とかあったら教えて欲しいです。 最後まで読んでくれてありがとうございました。
みんなの答え
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やってみてね！
こんにちは！萌空/ゆゆんです！ ここち！大丈夫？？他の人に見られてるかもとか思うと怖くなっちゃうよね(((汗 そんな時は、、、 お姉ちゃんと玄関の外まで行ってみる。とかどお？ 少しずつ遠くにしてみるとか。 ゆゆんも不登校だから、平日のお昼に外に出ると、 なんで中学生が今の時間にいるの？ みたいなことを思われてないかすごい気になる((( ゆゆんは、 もういいや、思われても。どうせみんなには関係ないし。 って思いながら、外に出てますww まぁ、やってみてね！ ばぁいばぁい！！
視線気になるのわかる
はじめまして！ えめっちゃわかります(т-т）1人で待つ時は真下みるかスマホです笑 でもふと周りばかり気にしすぎる自分が疑問に思えてきて なんで自分周り気にしてるんだ？？って もしかしたら気にしすぎちゃうのはHSPかもしれないですよ 自分はHSPぽいので仕方ないか！って思うようにしてます( ˊᵕˋ ) 答えになってないかも、、とりあえず周りのことなんていいじゃーん精神でいってみてください