ふくらはぎが太すぎて嫌
こんにちは！ひいろです ↓早速本題へ！ 私は運動は苦手ですが、中学から運動部に入りました。 それが理由なのかもわかんないんですが、ふくらはぎが太くて困ってます。周りの女の子たちが、全員羨ましく見えます。太すぎると思えてきて、自分の足が嫌です。ストレッチ？とかをしても一向に細くなりそうにないです。 おすすめの対処法？ありますか？
みんなの答え
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ふくらはぎ太いの嫌だよねー
自分もふくらはぎ太いのでその気持わかる。 自分は、とれぴなさんのふくらはぎ動画が結構効いた!!なるねぇのがあんまり効果ないなって思ったらやってみてね！！ 一緒に頑張ろうぜ!!!!! （ため口嫌だったらごめんなさい！！）
あしやせ
羽 兎 です . _.- start -._ ↓ 自慢 注意 ↓ 白い肌 × 細い足 = もてる ょん .' なるねぇ 先生 の ぁしゃせ 動画 ぃぃょぉ . １週間で かわる . がんば - .' .-_ finish _-. じ ゃ ね
対処法~！！
こんちわゆらです！！ 早速本題！！！ 1立った状態で壁に手をついて、体が斜めになるように足を後ろに引く 2壁に手をついたまま、左右の足のかかとを交互に上げ下げする 3このとき足のつま先は床に付いたままにする 4リズムよく1分程度繰り返す ↑これいいらしいで！！（調べた） 1四つん這いの状態からゆっくりとお尻を天井に突き上げる 2このとき両足を少し後ろに移動する 3横から見て三角形になるようにする 4両手で床を押して脇、背中、腰までを伸ばす 5ひざは伸ばした状態にし、かかとはできるだけ床につける（難しい場合は浮いていても良い） 6深呼吸をして脇腹やふくらはぎが伸びるのを感じる 7三角形の姿勢のまま、かかとを上げ下げして30秒程度足踏みする 8足踏みする際に、つま先は床につけたまま行う 9また三角形の姿勢に戻り、かかとを床に付けるように伸ばす ストレッチやったらこれがいいらしい！（調べた） ありがとうございました！
分かる～！
やっほ～♪水泳苦手なれみりです☆ミ ＿*°＊☆本題☆＊°*＿ うんうん！すごく分かる！ でも、鏡で自分の足見ると、なんかほっそりしてるの… ひいろさんも、自分で思い込んでただけじゃないかな…？ ＿*°＊☆終了☆＊°*＿ じゃ、ばいばーいヾ(*´・∀・｀*)ノ
私もふくらはぎバリ太い！
こんにちは、れっぴーです! 私もふくらはぎ太いです。効果があるかはわかりませんが、歩くときなどにかかとを上げてつま先立ちをすると良いらしいです。歯磨き中とかにも。やってみてください。（筋肉がつきます）私も頑張ります！