自傷行為が辞められない

自称行為を変えてみたらどうでしょうか？ 腕をつねるとか！バレる可能性もあるけど足の裏を傷つけるとかはどうでしょうか？

僕もストレスで自傷行為をしてしまうことがありました。 僕の場合は友達に相談すると話を聞いてくれたので、一度友達に相談してみてはいかかですか？

自称行為が止められないのは，しゃーないです！なので無理にやめるともっと傷つけたくなるので自傷行為を変えて見たらどうでしょう？例えば腕をつねるや，手首を押す（痛いとこを探して）などしたらいいと思います！私も腕をつねるをよくやってますが気づかれにくいのでいいですよ！

傷だらけになった腕なんて見たくないならやめとけ。 けど無理にやめろとは言わん。 自傷行為が助けになってるかもしれないからな。

オタク女子のアサギです。 結論から言うと、やめた方が良いと思う。ただ、自分もやめれてない１人だから、最初のうちは、やめることより、数を減らすことを考えた方が良いと思います！私も一時期、カッターとか使って、１日に５，６回やってた時もあったけど、最近は少なくなってきたから。やめる、っていうのは思った以上に難しいことだし、大変なことだと思うから、まずは減らすところから始めてみるといいと思うよ！ 一緒に頑張ろう！ ため語、失礼しました。

すごくよくわかります。私もストレス発散でよくやってしまいます。ペンは身近にあって手軽に出来て良いんですよね！(やばい奴)本当はリスカしたいけれど出来ないんです。と言うのも、私のクラスにリスカをしている子が二人いて、二人とも先生にばれてしまっているんです。だから、先生たちのリスカした子に対する対応の仕方や、先生たちが警戒しいるのも分かってます。私は保健室登校なので特に。夜眠れなくて保健室でよくうたた寝してたんですけど、保健室の先生に「リスカしてない？」と無理矢理腕を見られてから保健の先生が怖くなって保健室で寝られなくなりました。(心配してやってくださっているのは分かっているけど)私的には自傷行為によって心のバランスを保っているので、やるのは悪い事ではないと思います。「原因を解決すればいい」と言われる方もいらっしゃいますが、それが難しいんですよね。実際、私たちが今苦しい思いをしているからこそ同じように苦しい思いをしている人に寄り添うことが出来ると思います。答えになっているでしょうか。必ず笑え日が来ることを願って一緒に頑張りましょう！長文失礼いたしました。