単純ですが、
こんにちは！マシュマロです！ もう少しで注射があって、 私すごく注射が苦手で、そんなん耐えるだけだろと思うと思うんですが 注射をして気持ち悪くて吐きそうになったことがありすごく怖くて、 あと一ヶ月後ぐらいにあるんですが ちょっとでも不安さをなくす方法はありますでしょうか？ 単純ですがもし何か方法があれば 教えてください。
みんなの答え
※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ！
うーーん・・・
いや、僕は注射全然平気です。 それはかなり重症で、恐怖が大きすぎるか、アレルギーか。 どちらかです。 僕はもともと平気で、どうやって克服したか覚えてません。 そういうときは、自分の楽しいことを頭に浮かべればいいと思います。 じゃあ、 力と知恵と勇気を授けるので、がんば！
それはもしかしたら
河です。 注射をして吐きそうになるのは、アレルギーかも。 注射する時に看護師さんから聞かれると思うから、その時に吐き気がすることがありますって言おう。
共感ー！
ぽてぽてにゃっ！白猫です(｀･ω･´) 私はつい先日、子宮頸がんワクチンの2回目を打ってきました。 私も注射が苦手で、直前になるとすごく憂鬱だし緊張します。 いつになっても、なぜか慣れないんですよね… ちなみに私も主さんと同じで、子宮頸がんワクチンの1回目を打った時に、 副反応が出ちゃって気持ち悪くなっちゃいました…(横になったら治りました) なので2回目を打つときの不安といったらもう…ね。 私は2回目を打つとき、緊張を紛らわすために、心を無にして待合室にいました。 「もう好きにしてくれ…」みたいな感じで(笑) 何も考えない方が自分的に楽だったので。 それから、お水を飲んで落ち着かせたりも。 あとは看護師さんが優しかったので、打つときには緊張せずに打つことができ、 3回目が数ヶ月後にあるのですが逆に今は楽しみになってるくらいです(笑) まとめると、「深く考えすぎないようにする」が一番かな。 注射、頑張ってね。 では～！マシュマロさんに幸せパワーを！(*‘∀‘)．♪．★
注射
ども。雨光(あめびかり)です。 私も注射が苦手です。私がしているのは、 ・深呼吸 ・好きな事考える ・腕見ない とかですかね。 参考にならなかったらすいません
私も注射怖いよ~
こんにちは！私も注射苦手で､いつもブルブルしてしまいます笑 注射痛いし怖いですよね、、でも､注射することによって、風邪ひかないだとか、病気になりにくい！って考えたら注射打つのも我慢できますよ笑個人差あると思いますが、病気や風になりたくなかったら、少しでもなりにくくするために注射頑張りましょ！注射痛くないって思えば痛くないんですから！それでも嫌なのであれば、お医者さんや看護師さんに相談してみてください！
「どこに不安を感じるか」の分析から
こんにちは！ マシュマロさんは、注射のどこに不安を感じるのでしょうか？ たとえば 打たれる瞬間が怖いなら、目をそらすこと 痛みが怖いのであれば、力を抜くこと を意識してみると良いと思います。 実際自分は、目をそらすことでなんとか克服しましたw 応援してます！