垢抜け！！

あちです ハトムギの化粧水、白乳液を使った方いいです ダイエット　なるねぇさんの動画を見れば続けれます！ ヘアケア　リンスーを使っておけにリンスーを塗った髪全体におけの所で、リンスーを落とします！　おけに水を入れてから　そしたら、その水を頭からかけます！そして、シャワーで流します！そこからヘアオイルをつけて、ドライヤーで乾かします！ 豆腐メンタル　自分もメンタル弱いんで分かりません！ごめんね 日焼け止め　スキンアクア トーンアップUVエッセンス80g ラベンダー と言う日焼け止めです！主様長文失礼いたしました

肌荒れについて 　弱酸性水と美顔水ｻｲｷｮｰです!! 　肌に触れない（触らない.髪は結ぶ.） （ダイエットに関しては無知なので飛ばさせていただきます） （まじで続かん。） ヘアケアについて 　美容院でトリートメントをする 　家で使っているコンディショナーにオイルを混ぜて使う 　ヘアマスクをする 　アイロンは極力つかわない（ほんとに大事です） 　日焼けさせない（スプレータイプの日焼け止め.日傘.） メンタルについて 　（自分自身メンタル強い方なので参考にならないかもです） 　嫌なことは忘れる 　周りを見下す（常識の範囲内） 　言いたいことは言う（常識の範囲内） 　自意識過剰になる（常識の範囲内） 日焼け止めについて 　ビオレのアクアリッチ!! 　まじでおぬぬです!! その他 　姿勢きれいな子に絶対目がいく｡ 　顔そこまででもばり綺麗な人に見える｡ 　

モッチー☆さんじょうっ(((((っ･ω･)っ ﾌﾞｰﾝ①病院とか行っておくすりもらおう！　　②ワタシはお風呂に入る前後にスクワットすると結構痩せた！（まだデブです(つд⊂)ｴｰﾝ）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　③ワタシがやってるのはお風呂はいるときに・・・１シャンプーではなくトリートメント！２シャンプー３またトリートメント！ちなみに豆知識（クソしょうもない情報だったらスンマセン）これやると結構良くなったヨ　１トリートメント２桶にお湯はってそこにくし入れる３そのくしでとかす４２番と３番を繰り返す　なんか名前があったはずなんだけど忘れちゃった☆（ゝω・）vｷｬﾋﾟ ④お豆腐メンタル同士だ！ワタシの方法は、スイミング習ってた頃に勝手に治った！キツイこと乗り越えればいいかも！⑤使ってる日焼け止めはニベアの日焼け止め！結構使い始めてから立つんだけど白くなった！ｶﾜ(・∀・)ｲｲ!!　バイバイっ(((((((((((っ･ω･)っ ﾌﾞｰﾝ

　こんぺいとー　さんじょうっ(((((((((((っ･ω･)っ ﾌﾞｰﾝ 　①病院とか行っておくすりもらうしかない！ 　②簡単で覚えやすいものから始めてくといいかも（＾ω＾） 　③頭皮マッサージとか、お風呂を入る前に髪の毛をとかしたりするといいよ！ 　④私も、もともとはお豆腐メンタルで、困っていたんだけど、バスケを習い始め 　　てから、キツい練習を乗り越えて、お豆腐メンタルを通常？メンタルにするこ 　　とができたよ！キツいことを乗り越えると、治るかも?!☆（ゝω・）vｷｬﾋﾟ 　⑤スキンアクアの紫、アネッサの白いやつ、キュレルの日焼け止めだよー 　ばいばいきーん(((((((((((っ･ω･)っ ﾌﾞｰﾝ

はいさい！高２の剣郷マイキーです！ ①肌 とりま皮膚科。 自分の肌質にあったやつ使わんと逆効果。 顔触らない、枕定期的にかえる、髪の毛あげる、お菓子食べすぎない、夜更かししない、水飲む。 すすぎ残しないように、メイクしてる場合はちゃんと落とす。 跡はボコボコになっちゃうとダーマペンとか使わんとなおらんからそうなる前にビタミンとかとって跡薄くする。 ②ダイエット 筋トレとかしてるのは一年のたった10分って考える。 過度な食事制限よりお菓子一個減らすとかほんのちょっとのことからはじめる。 ロールモデルとか近い目標とかつくっとくとモチベになる。 ③ヘアケア 染めてるから頭皮保湿と日焼け止めスプレーしてる。 ④メンタル メンタルなん遺伝のとこもあるしすぐプラチナにするってのは難しいんやけど。 当たって砕けるのを何回か経験したらちょっと強くなる。 いろいろ考えすぎない。 私はめっちゃ話す友達できてから強くなった。笑 ⑤日焼け止め ニベアのUVディーププロテクトとサンカットの金スプレー。

やっほー！令和の黒ギャル6年生ももちでーす！今後よろしくぅ！ ー本題ー ・肌荒れの直し方とダイエット 食べ物：◯ヨーグルト、トマトジュース、発酵食品、ナッツ類 　　　　✕ポテチ、揚げ物、加工肉、甘いジュース 保湿：ハトムギ化粧水、無印の乳液が良き 　　　毎日顔洗えっっ！！ ダイエット：動画とか見るついでに足バタバタとかプランクするべしっ ・メンタル面 うち自身メンタル豆腐やってんけどギャルになったら皆に好かれるし モチベあがるしで一石十鳥ぐらいやねんなｗｗ 肌黒いから陰口みたいなん言うてるやつらおるけど そんなん知らんわｗみたいなノリで流すこと大事やねんで！まじで！ｗｗ ・ヘアケア 髪の毛は日焼けしぃひん方がええよー！ うちは何もなかったけど髪の毛も日焼けするらしくて 痛むらしい、、シャンプーは「LUX」がお財布にも優しいわｗ

こんちゃ(。･ω･)ﾉべりーだよっ！ ①皮膚科に行って薬を貰う！ ②おやつとかをフルーツにしたり、ヘルシーなものにする ③トリートメント、しっかりとかす、しっかり乾かす ④「自分なら大丈夫！」って言い聞かせる ⑤スキンアクアトーンアップエッセンスの紫 白くなる+いい香り+伸ばしやすい 最後まで読んでくれてさんきゅ！ばいちゃー！