微笑みうつ病かもしれない
最近クラス替えで嫌な人と一緒になり、しかも席が近くでした。後ろから数々の暴言や独り言などが聞こえてきてとてもイライラします。最近息苦しかったり、なぜかきゅうに悲しくなったり、胸が苦しくなったり、特に朝やる気が出なく2、30分はベットにこもっています。学校や家で泣きたいけどみんなに心配をかけたり、自分がおかしいと思われたくないなど人前では元気に振る舞っているけど、心はすごく傷ついていて、今も泣きそうな自分を抑えて書き込んでいます。自分が友達から変な人だと思われているんじゃないか、嫌われているんじゃないか、自分はなんてことをしてしまったんだろうと自分を責めてしまいます。親にも相談したくないし、隠しています。私はどうしたらいいのでしょうか？
みんなの答え
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それは嫌だよねー
自己紹介省きます。 後ろから暴言を言ってくるなんて最低だと思います。 授業にも集中できないし、とても迷惑です。 そんなときは先生に言うといいと思います。 きっと助けてくれます。 それと泣きたくなったら泣いていいと思います。 家で誰もいないところとかで、こっそり泣いていいと思います。 私はこっそりなら泣いても何も言われませんでした。 あんまり泣かなかったり、自分を責めたりすると、ストレスがたまって 体調をくずすかもしれないので我慢しないでください。 長文失礼しました。 私はぱきさんを応援します。
気にしてもしょうがない
友達に変な人だと思われたり、嫌われていないか 心配になるのはわかりますが、そういうことは 気にしてもしょうがないと思います。人には得意不得意 があるように、人間関係でも相性の良し悪しがあります。 席替えで苦手な人と近くになって、どうしても耐え られない時は先生に言うといいと思います。私も去年 ストレスが溜まって学校で泣いてしまうことが2、3回 ありましたが、それだけで嫌われるなんてことはなかった し、逆にみんな心配してくれて暖かさに安心しました。