【至急】カウンセリングでなかなか相談できない
近い内にカウンセリングがあるのですが、いつも本当に相談したいことが言えません。 言葉が詰まって涙が出てきてしまいます。 でも、相談をしたいです。 皆さんはこういうときどうしてますか？
みんなの答え
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手紙
先に言いたいことをメモおくのはどうですか？ もし、言いたいことがいえなくても それを渡せば伝わるんじゃないかと思って
手紙
先に言いたいことをメモおくのはどうですか？ もし、言いたいことがいえなくても それを渡せば伝わるんじゃないかと思って
私も同じだよ！
こんにちは！あぴくです！ ほんだーい 大丈夫だよー！きっと似たような人たくさんいると思うし、無理に話そうとしなくてもいいんじゃないかな、、？ 私はカウンセリングでうまく話せなくて キズなんで悩み投稿したりしたよー！ 参考にしてくれたら嬉しいなー それじゃあバイバーイ！！
大丈夫だよ。
こはるです。名前覚えてくれると嬉しいです！ 誰かに自分のことを話すのは怖いよね。 でも、大丈夫！ その人は絶対に貴方を認めてくれる。 一人で悩まず、誰かに相談してみてね。 短くてごめんね。貴方は、一人じゃないから誰かを頼ってみてね。
私は…。
こんにちは。まっしいです！ 私もです！話そうと思っても涙が出てきて話せなくて本当のことが言えなくて辛いですよね。 私の方法で良ければお答えします(*^^*) 私の場合は、 少し前に初めて精神科に行ったのですがそこで使った方法ですが、『事前に紙に箇条書き(かじょうがき）にして書いておく。』です。 その箇条書きにして書いておいた紙を当日精神科の先生に渡しました。 書き方は、 例えば ･夜眠れない。 (夜の○○時から) ･勉強に集中できなくなった。(1週間前くらいから) ……など 困っていることを｢･」に書いて、()にいつ頃から始まったのかや、理由を書くと良いと思います。 そのように書くと、当日話すことが嫌だったらその紙をカウンセリングの方に渡すことができますし、紙を見ながら話すこともできます。 これは一つの意見なので、少し違った回答でしたらごめんなさい。m(_ _)m 少しでも参考になりましたら嬉しいです！ ありがとうございました。
チャットではどうでしょう
チャットのほうが伝えやすいという方も十分いますよ そっちも試してみたらどうでしょうか というか泣くことは悪いことではありません 逆に泣くほど辛いんですよ、ゆっくり自分のペースで話してみてね、