体のなやみみんなの答え:4

ヤバい

何故か自分太ってるんです お菓子食べてないしご飯だって食べすぎてるわけでもないんです なのにプニプニとどうしてですかね? お父さんが太ってるから遺伝ですかね? できれば健康的に痩せる方法聞きたいです

みんなの答え

辛口の答え

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私はこれして少し痩せたよ

健康的に痩せる方法 1 野菜から食べる 2 ご飯などの糖質を少なくする(その分野菜を増やす) 3 適度に運動する 毎日少しでも続けることが大事 4 ストレスを溜めない 少しでも運動できたら自分を褒めてあげて! 努力しているまるプニさんは素敵だよ! じゃまたねー!


筋トレをするのが良いよ!

こんるな!月那です(⌒▽⌒) お父さんから聞いたんだけど、プニプニしちゃってるのは筋肉がないかららしい! るなのオススメのYouTuberは、「なるねぇ」っていう人だよ!色々な部位の筋トレ動画を投稿してるから、いっぱい見る事をオススメするよ~d(^_^o) それじゃあ、ばいるなヽ(・∀・)


野菜食べる。

ヤッホー!花緑だよっ ご飯を食べる時、野菜から先に食べるといいよ! あとは、youtubeとかでダイエット動画を見ながら ストレッチするのもいいかもしれない!! 応援しているよ!頑張ってね! 「君ならできるで!


はいはいー!教えてあげまーす!

痩せる方法 トレぴなの下腹痩せ毎日やって なるねえの 足痩せ太もも痩せ筋肉作り顔痩せ 後は毎日体重測ってください!


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