悪口

こんにちは、haoと言います！ 主さんはそんな不安の中、良く頑張っていますね。私も、コソコソと私の話をされて笑い者にされたりします。一回深呼吸をして落ち着きましょう。悪口を言ってる人は、必ず倍返しをくらうし幸せになれないし、主さんと同じ経験をする人は中にもいると思います。だから、どうか頑張ってください！私は貴方の味方です。不安の中、頑張ってて偉いですよ。自分に自信を持って、どうか前へ進んでください！応援してます！

わたしもいっとき悪口言われてた時があってもう，その頃はほんとに辛かった。他の人が笑ってるのをみると自分のことを言ってるんじゃないかって不安になることよくありました。誰かわたしの悪口をいってるんじゃって不安で仕方がなくて先生に相談をしてみました。主さんも不安なことがたくさんある中よく頑張っていますね。不安になるのすごくわかります。不安な時はまず大きく深呼吸をしますそして今の体の状態を確かめます。足が少し冷たいなとか、そうすれば不安な気持ちはなくなります。なぜこれをやるかというと今を生きてるからです。わかりづらいですが主さんは未来のことを考えて不安になったりとそういう感じかな，？今の自分の状態を知ってみると今のことを考えるのでリラックスすると思います。あと悪口言われない人間なんていません。きっと悪口いってる人も悪口言われてますよ。世界は広いです。一人に悪口言われても人はたくさんいます。あなたの味方だってたくさんいます。わたしもあなたの味方です。気にしないって思いすぎず、気にしてもいいやくらいでいいですよ。休みたい時は休んでくださいね。不安な中えらいですよ。