目が怖い
こんにちは、瑠奈です。瑠奈は目が大きな人の冷たい口調の時や、真面目な話し合いの時、怒っている時がすごく怖いのです。瑠奈が6年の時に英語のレッスンでクラスメイトが先生を怒らせてしまって、「お前らいい加減にしろよ、こんなに荒れているのはお前のクラスだけだ。それをして楽しいのかっ？」と言い、折り畳み机をクラスメイトの方に倒す勢いで押し付けていました。クラスメイトはおしゃべりな人ではないので瑠奈は、涙が出ないように先生の目を睨むようにしてずっと先生の目を見て謝り続け説得しました。母にも連絡されていないので、この事は母には知られていません。その日から瑠奈は折り畳み机、目の大きな人の冷たいときなど、男性の怒鳴り声がトラウマとなっています。特に目の大きな人の冷たいとき、怒っているときは目も合わせられず、言葉が詰まってしまって話もできずに固まってしまいます。その時の事がフラッシュバックしてしまいます。1年も経っているというのにトラウマが治りません。これは何かの病気なのでしょうか？どうすればなおるのでしょうか？誰か助けてください！
みんなの答え
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目が怖いのわかります！
辛いですね、、、 私の学校も去年から荒れていて、男の先生が怒ったりするときの目が、とても怖いのよくわかります。 先生の方を見て説得する時間は、とてもしんどかったと思います。 そしてそのことを瑠奈さんの親に話せていないのが心配です。 親が話を聞いてくれる人なら本当に話してほしいです。 もし話せなかったら、LINE相談もできたりするので、頼れる大人に話を聞いてもらってください。 でもここでしっかり瑠奈さん自身の気持ちを書いて誰かに伝えてようとしてくれるその気持ちが本当に大事だし、自信を持ってください。
トラウマ
トラウマはふつうであれば３ヶ月程度で消えるといいますが、それがフラッシュバックするのはどうしようもないです。 ですがグーグルで調べたところ、心の中や声に出して「ストップ」と言うと良いらしいです。 引用 ヨガジャーナルオンライン 役に立てたかな…？