友達って難しい！
私は現在中学1年生なんですが、 小学5年生、6年生と1番仲良かったと思ってた子が主格で、無視や、陰口、などを学年のみんなからされていて、一時期学校に行くのが嫌だったけれど、受検をするため休みたくなかったし、先生や、家族に心配をかけたくなかったので、自分に言い聞かせて学校になんとか通ってました。幸い最後の方に転校してきたこと仲良くなり、卒業をむかえられ、無事志望校学にも入れました。入学してからしばらくして、人間関係がはっきりしたんですが、仲のいい子は結構います。けど、みんな結構陰口を言っていて、自分の事も言われてたらと不安が過ぎって、過呼吸になってしまったり、頭の中がいっぱいになってしまいます。受検したので、小学校の人はいません。どうしたら解決できると思いますか？同じようなことを経験した方など回答お願いします！
みんなの答え
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信頼できる人に相談してみるのもいいと思う
### 1. **信頼できる人に相談する** - **カウンセリングを受ける**: 学校のカウンセラーや相談窓口を利用して、自分の不安やストレスについて話しましょう。カウンセリングでは、専門家が状況に応じたアドバイスやサポートを提供してくれます。これにより、心の整理や対処法を学ぶことができます。 - **友達や家族に話す**: 信頼できる友達や家族に、自分の気持ちや不安を話してみてください。話をすることで気持ちが軽くなり、サポートや理解を得ることができます。孤独感を和らげるために、支えてくれる人たちとつながりを持つことが大切です。 ### 2. **自己ケアを実践する** - **リラックス法**: 深呼吸や簡単な瞑想を取り入れ、リラックスする時間を作りましょう。これにより、ストレスや不安を軽減する助けになります。毎日短時間でも心を落ち着ける時間を持つことが効果的です。 - **ポジティブな思考**: 自分の良い点や最近の達成を意識し、ポジティブな気持ちを維持するよう心がけましょう。ネガティブな考えが浮かんだ時は、ポジティブな側面に目を向けることで心の安定を保つことができます。
同じだよ
どうも葵依です すっごい自分もその気持ち分かります 私は中2で同じ部活の友達が割と陰口言ってたり（普通に聞こえるとこで） だから、同じ部活の子で新しく友達を作るか、自分は他クラスの友達と仲良く過ごしたりしてますw その子が補習になってたとき、友達と寿司でも食べながら「うーん美味しい」と言いながら「貴方が補習してる間に美味しく頂いてまーすw」と考えたり いっそのこと思いっきりリフレッシュして普段のストレス分 ラウンドワンでボウリングしたりカラオケ行ったりと様々友達と楽しく遊んでれば良いと想います これからの学生時代楽しみましょ
それなななああ
ごりらあです！ めっちゃそれなあなんですけど！ 私もなう中学生で、仲良いが結構キツめの悪口言ってんのがわかり、自分も言われてるんじゃないかと、思い、周りの人にバレない程度に聞いてみたら、なんと、w言われてたんですよねwww 泣くわ😭 でも、そんな友達がいても意味がないことに気づいたので！ 他のクラスに仲がいい人を作りましたl！ すぐ、仲良く慣れなくても、1人の時間を楽しむとか、してみて！！ 辛かったら、結構先生に言うより、保健室の先生に言うといいよん！ お互いがんばろ～！！！ またどこかであお～ね！！！
Me too！
どうも！ちょんずです！ ここなさんすごい！尊敬しちゃう！私だったら学校休んじゃいそうですよ。受験の勉強を理由にしてね(笑)。 ここからが本題で 私も同じです！やっぱり不安になりますよね。みんなと話していると、中学生は噂が多いので自分ももしかしてと考えると、ちょっと周りを警戒してしまいます。私は１年以上たった今でもそのようなことが少し頭をよぎります。でも、結構慣れてくるようなものですよ！なんか、どこかで吹っ切れるんです！あれっ？てみたいに。(笑)でも、何かやらかさなきゃそういうことってあんまりないので、安心してください。逆にめっちゃ目立ってること一緒にいるとその子ばっかり目に行くから、あまり言われません←これ私の周りの子ね(笑)。 ここなさん！頑張ってください！マイナスなことは考えないで!! 仲の良いお友達と遊んで楽しかったらそれだけでいいと私は思います。 そんなこと考えて学生生活無駄にしちゃったらもったいない！せっかく、大変な思いして、他のそんないじめっ子ちゃんたちが遊んでいる間、頑張ったんだから！その分は絶対吉で帰ってくるからね！ ご参考にしてください。
気にしない！
こんにちは ぽんのですー。 陰口を言われないかの心配よりも今を楽しみましょう！ 新しい環境にきて不安も多いかもしれませんが、せっかく友達も出来たのに楽しまないのはもったいない！ もし陰口を言われても無視が1番です 文章がおかしいので参考にならないかも… ごめんなさい(_ _*)
気にしない
こんにちは ぽんのですー。 陰口を言われないかの心配よりも今を楽しみましょう！ 新しい環境にきて不安も多いかもしれませんが、せっかく友達も出来たのに楽しまないのはもったいない！ もし陰口を言われても無視が1番です 文章がおかしいので参考にならないかも… ごめんなさい(_ _*)