1番仲良かった幼馴染の友達と絶交しちゃったけど、本当は嫌だ
どうも、つくちです 題名にある通り、1番仲が良かった幼馴染の友達と絶交してしまいました。でも本当はもっと話したかった。その友達と私は本当に対照的で、相性が悪かったんだと思います。その子は緩くて約束とか自分が言ったことに対して「寝てた」とか「やっぱ無理」とかって言ってドタキャンするくらい緩いんです。でも私は約束が守れない人が苦手(自分の優先順位がその人の中で低いと思ってしまうため)で、友達があんまりいなくて仲がいい友達に限って遊ぼうとばかり言う人なんです。 しかも私はかなり被害妄想してしまいがちで、1度怒ってしまうと自分の感情を自分でコントロール出来なくなってしまうんです。 それで最近その友達が私とのゲームの約束とかほとんど…いや、全部断ってきていつもひとりで遊んでてストレスが溜まってしまって、感情のコントロールがいつもより出来なくなって喧嘩が増えました。その結果今日(2024/08/09)メールで話し合いの上、任意で一生関われない、関われる気がしないという事で絶交という形になってしまいました(T^T) でも内心私はもっと遊びたかったし、ただでさえ少ない友達の中の1番の友達と絶交してしまったせいでこれ以上自分で友達をふやせる気がしなくて(´；ω；｀) どうすればいいのでしょうか。その友達ももう関われる気がしないって言ってるし、もう連絡最低限しないって言われたので…大切な人にブロックされるし、1番の友達と絶交するしでもうストレスしかない。もう嫌だ。まともに生きていける気がしない。はあ。
みんなの答え
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分かります！
私は4ヶ月前くらいに、ずっと仲が良かった友達ともめました。どちらかと言うと、私は元々3人グループでRちゃんとラインでもめたんです その時ずっと仲の良かったMちゃんは3人グループだからどちらかにつこうとしたのか、関係まだ浅いRちゃんを選んで2対1になってしまいました、私自身Mちゃんは絵も上手くて、みんなに人気で、というMちゃんを尊敬と、嫉妬してたんだと思います。そのせいで私は感情コントロールが効かなくなってその子のことを避けてしまいました、私が避けてる間にRちゃんとMちゃんのなかはより深まって、私は、今1人の状況です。あっち側もぶつかっても顔も合わせず無視という感じでした、 私は新しい友達も作って、 自分の中の気持ちに、新しい友達を作らずにずっと2人で閉じこもってる人達は知らないと 自分は新しい友達がいるから前に進んでいると嘘をつきました。本当は仲直りしたかった。 と何回も何回も思います。つくちさんとは少し違うけどこんなものなのかなと思いました
感情を受け入れる
まず、今感じている感情を受け入れることが大切です。失望、悲しみ、孤独感など、これらの感情は自然な反応です。無理に感情を抑え込まず、自分の気持ちを理解し、受け入れることから始めてみましょう。