新学期が不安…
長文になります。特別進学クラスにかよう高校生です。 新学期から学校に行きたくありません。 今までどれだけきついことがあっても、小学校の時いじめられても不登校になったことはないです。 学校は正直楽しいです。いじめられているわけでもないですし、勉強も楽しいですし、話せる人もいます。 生徒会に所属しているのですが、それは好きな人と話せたりみんなでワイワイ出来たりすることから、生きがいとも言えるので、参加したいなと感じます。やりがいあるのでこれはずっと続けたいなと考えています。 しかし１学期には、学校へ向かうため、家を出る直前に喉がつかえて気持ち悪くなることがたまにありました。その時は食欲もなかったです。１学期後半の方は順調にいけていたのですが、中盤あたりにこのような症状が出てきました。胃薬を飲んだりして、なんとか学校には行きました。でも１学期はそれが原因で３回ほど休んでしまいました。あと自分では会食恐怖症？のような症状がたまに出ることがあるので、それも関係しているのかなとも思ったりします。 私はストレスや緊張で、学校でもよく気分が悪くなってしまいます。あとたまに学校で何がつらいのかはわかりませんが、勝手に涙が出てくることがあります。 どうすれば学校に行きたいと思えますか？ ちなみに私の成績がいいということで学費免除で通ってるので、出席日数の関係でそれを取り消されたくないと考えました。なので、２学期から休むという選択肢は今のところないです。 一応休むということも検討したのですが、親はあまりいい気分にならないだろうし、周りの目が気になります。 テストは常にクラス１位で生徒会にはいっていて、先生や他の皆からも結構期待されてる感じの人が急に休んだらどうなるんだろう？って感じます。 勉強にも置いていかれる気がするし、あの子何があったんだろう？ってみんな色々聞いてきそうで怖いです。 自分でも分からない間にストレスをため込んでいたのでしょうか…… もし不登校&保健室登校になるならばこのような場合どうすれば良いかも教えてください。 大学は地方国立大学狙ってて、今のところ模試の判定Ａで、総合型選抜考えてるんですが、正直ちゃんと授業は聞かないとマズいですよね… 長文すみません。あと夏休み２週間ほどですが、真剣に悩んでます。
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結構きついね
アリスさんこんにちは、うかです！ ーーーー むずかしい……理由がわからないならなおさらですよね。 私も小学校の頃そんなことがありました。授業中お腹痛くなるから行きたくない、吐きそうになるから行きたくない、給食食べたくない。私の場合はそんな理由でした。 私は友だちに保健室登校の子がいたので、その子と休み時間話すだけで頑張れました。 なんかそういうのは、原因がわからないから不安になって、という悪循環的なのも原因になるらしいですよ。だから、一回親に言ってみて病院に行ってみては？ 休みづらいなら、まず休みの日に行ってみるとか。 不登校とか保健室登校は、勉強があとあとかなりきつくなってくるので、できる限り教室で授業だけでも受けたほうがいいと思います。 まわりの人がどうこう思うことはないと思いますよ。 自分のからだを優先してください。 23時ギリギリなので焦った文だと思うんですけど、伝えたいことは伝えたつもりです。 またここで会いましょう！ またね☆
後半部分が原因では
確かに一見学校には何もストレスの要因がなさそうに見えますが、「テストは常にクラス一位で…みんな色々聞いてきそうで怖いです」が要因ではないでしょうか？周りの期待に応えなければならない、みんなはどう思うだろう？そのようなことが自分でも知らず知らずのうちにストレスとなって、実際に身体にそれが出てしまった、のかもしれません。 そういう場合は保健室登校や不登校になっても解決しないのかもしれません。 まずスクールカウンセラーに相談して、必要ならば精神科の診断も受けるべきでしょう。 学校に行きたいと思うにはどうすればいいか？ 好きな人と会いたいとか、みんなとワイワイしたいとか、それだけ考えていれば自然と行きたくなると思いますよ。
楽しいのにそれは辛いですね。
なんでもないのに涙が出るのは、ストレスが原因だそうです。 おかきになられている感じだと、勉強面や受験などでしょうか？ リラックス法はいろいろあります。 試してみてはいかがでしょうか。 自分の方を反対の自分の手で抱きしめてみてください(両方で)。 それや、自分をトントンと慰めるときや、赤ちゃんにするようなイメージでやると、落ち着く人もいるみたいです。 これ効かないよとか、学校ではできないよとかあったら、とにかく他の不安材料を取り除き、自分は最強、パーフェクトくらいに思っとくと気持ちが楽になるので、少しは軽減されるかもです。 中2の別室登校生ですが、授業に出ていないのはとても大きく、高校にもよるかと思いますが、場合によるとやる気ないと判断され、提出日教えてくれないとかのミニいじめに遭うかもです。 私の場合は、いじめあっております。。。 もう雑に言ってしまうと、そこの先生次第かなと思います。 必死で書きましたが、お役に立ったら幸いです。 年下から失礼しました。