なんかしんどいんです
カテゴリ分かんないのでその他にしました 文字にするのもしんどいんですが、相談にのって欲しいので頑張ってまとめます 最近ほんとにしんどいんです どこにも居場所がないな、って思ってしまいます 家にいてもずっとずっと怒られるし 部活でミスすると顧問やペアに怒られ馬鹿にされ 塾でも周りよりできない自分に焦って いざ1人になってやらなければならないことに向き合おうとすると急に焦って、結局何もせずに終わって もう自分が何を考えてるのかも分かりません、 大体1ヶ月に1回落ち込む期間があることが多いんですけど、今回はほんとにやばいです 毎日お風呂の中で泣いて、孤独感感じて ポジティブに考えようとするけど、どうしてもネガティブ思考になってしまいます 何回ﾀﾋんでやろうかなと思いました 焦ると前も見えなくなって、過呼吸になって辛いです でも、誰にもこの気持ちは理解されなさそうで、相談できなくてしんどい 他のことを考えようとしても、その悩みばっかり大きくなって、結局何も変わりません 共感できる人いますか？改善点はあるでしょうか？
みんなの答え
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躁鬱かな…？
こんちゎINFPのねおだょ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 症状とかみてたら、 「躁うつ病」っぽいです。 ・やけにだるさがある ・1ヶ月に1週間から3週間ほどうつ状態になる。 ・焦ると過呼吸になる ・孤独を感じる 等のことがあります。 私も躁うつです。 改善点は、精神科に行ってください。 うつ状態になると3代欲求がほぼほぼ失われます。 (私は食欲、睡眠欲がなくなります。) 特に睡眠欲がなくなってきたら、危ないです。 Amiさんは中学生ですよね？ 児童精神科でも精神科でもどっちでもいける歳です。 これ以上壊れる前に精神科に行ってみてください。
ここにいるみんなはあなたの仲間です
僕も時々あります。でも、僕は自分の好きなものを探して、それを居場所にして乗り越えてきました。その好きなものがどんなことでもいいです。趣味でも、推しでも、なんでもいいんです。それに干渉する権利は他人にはあるはずがありません。しかし、それを現実逃避だなんて言って干渉する人だって当然います。それは、その人がバカなんです。人は現実逃避しないと生きれない生物なんです。そして、怒る・バカにするのは、自分と向き合わず、他人のことばっかり考えている人です。たまに怒るだけならまだよしとして、ずっと怒る、ついでにバカにするというのは本当に他人のことしか考えてないな、と僕は思います。でも、その点あなたは、自分と向き合って考えています。だから、あなたの方が賢く、優秀なのだと言えます。これで気が楽になってくれたらいいのですが、それでもしんどい時もあります。ﾀﾋにたいと思っているのなら、バカにする人に自分のありのままの気持ちをぶつけたらいいんです。それで先生や親に怒られても関係ありません。その時はここにあるものを見せてやればいいんです。ここにいるみんながあなたの仲間です。負けないください。応援してます。