受験生なのに…
カテゴリー間違ってたらごめんなさい 私は今年受験生なのにこの夏休み全く勉強出来ませんでした。気のせいなのかもしれないのですが勉強しようとすると腹痛や吐き気がしたり心臓がドキドキしてしまい集中出来なくなってしまいました。元々中2で少し精神的に追い込まれてしまいましたが中3の一学期は少し回復したのか元気でした。なのに夏休み始まる2週間前に教室にいると心臓がドキドキして息が苦しくなり耐えきれなく保健室に2回も言ってしまいました。そこから勉強するのもそのような症状が出ました。また塾にもあまりいけず親に申し訳ないです。あともう少しで学校が始まり大事なテストがあり学テAがあったりなどどうすればいいのかわかんないです。もう抜け出せないような感じでとても苦しいです。辛口でいいのでアドバイスください。お願いします
みんなの答え
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私は中学受験生です…！
こんちゃー @片思い中(脈アリ説浮上)です！ 本題 そりゃ辛いね、僕は発作は起きないけど精神状態があんまりな人なのでしょっちゅうイライラします… 対処法をいくつか書いて起きますね！ ・1時間程度文字を見ないようにする(これ結構効くから！) ・ゲームしとく(やったことは無いですが30～1時間程度で満足するらしいです) ・寝る(効果絶大) ・家の時計を外したりして時間の流れを感じないようにする(時間というものに追い詰められてしまうという感覚を消す) ・布団にくるまって発狂(外に声がもれないように！) ・(好きな人がいれば)好きな人のことを考える(いなかったら仲のいい友達とかでも！) ・(ちょっと良くないですが)嫌な友達が自分に従っているところを想像する(逆効果の人もいるのでやらなくて良いと思います！) いかがでしょうか、 ふゆさんのお役に立てたら幸いです…！ 頑張って！
同じ受験生です
同じ受験生です。勉強するとそういう発作的なことは起こりませんが、精神病持ちでよく過呼吸になります。切り替えろと言われても出来ないですよね。出来たらこんな事になってないですし。「きっと」なんて言う甘い言葉に惑わされないでください。受験は「きっと」ではなく「必ず」にするんです。受験は団体戦じゃありません。 貴方がするんです。他の子が勉強しようが私の学力は上がりません。やる気にも繋がりません。あなたの味方はあなたです。 どうして動悸が起きるかなんてわかりませんよ！逃げても良いんです。
辛いね…
皆さんこんにちは！いちごアイスです。 名前覚えてくれると嬉しいです。 早速本題☆ 勉強しようとすると腹痛や吐き気がしたり心臓がドキドキしたりして勉強に集中できなくなっちゃったのは辛いですね… あと少しで学校始まっちゃうけど、ふゆさんの体のことが1番大事です。 テストあるかもしれないけど、無理しないでくださいね。 ふゆさん相談してくれてありがとう！参考にならなくてごめんなさい… じゃあまたキズなんで会おうね☆ いい一年をお過ごしください♪
すっっごくわかります、、！
私も今年受験生でふゆさんと同じ、定期テストが終わった後、Aテストあります、、。 私だったら好きな歌手の曲を聞いて心を落ち着かせたり、「10分でもいいから簡単なものからやっていこう！」とかやってます、！本当につらかったら、保健室の先生に頼ってもいいと思います！私も苦しいことがあったら保健室の先生に頼ってました。保健室の先生じゃなくても、頼れる先生、友達がいたら話してみたらいいと思います！
無理をしないでね！
こんにちはー！ひーなです！ 大変だねー、君の気持ちすごくわかるよー。 受験生って本当にプレッシャーがかかるし、特に夏休みはみんな勉強する時期だから余計に焦っちゃうよね。 腹痛や吐き気、心臓のドキドキも辛いよね…。 そういう症状が出るのって、心がとても緊張している証拠だと思うよ。 まずは、無理をしないことが大事だよー。 勉強することも大切だけど、心の健康も大事だから、少しずつ自分のペースでやってみるのがいいかもしれないね。 例えば、短い時間だけ勉強して、その後はリラックスする時間を持つとか、好きなことをする時間を作るのもいいかもー。 それと、気持ちを話せる人がいるといいね。 友達や家族に話してみるのも、少し楽になるかもしれないよ。 もし可能なら、専門家に相談するのも選択肢として考えてみてね。 君は一人じゃないよー、周りには助けてくれる人がいるし、少しずつ前に進んでいけると思うよ！頑張りすぎずに、できるところから始めてみてね！
もうやるしかない ちょっと辛口かも
こんにちは 月夜です 大丈夫 まだ５ヶ月ある。 その間に克服しよう。 ゆっくりで大丈夫です あまり自分を責めないでいいですよ。 ちょっと一日３問くらい計算問題を解いて 解けたらもう偉い！ 教科書を読むだけでも復習になります 各教科一単元でも読む。 読めたら偉い！って褒めてあげましょう。 その調子でいけばいつか絶対勉強ができる日がきます 確かに夏休み中は皆が勉強をします それでももう夏休みは終わります 切り替えていきましょう 勉強は考えすぎるほど（もっとこうしとけばよかった 全然勉強できてない 身についてない もう無理だ 範囲も終わらない） ツボにはまります笑（経験あり） 後追いでも頑張って集中すればきっと行きたい高校にはいけます 行けなくても少なくとも頑張れば勉強をできるようになります もうやるしかないんです。１問でもそれは意味のあるものだと思ってください 夏休みに苦手分野だけしかできなくても克服すれば大きな力になると信じてください。 辛いけど頑張ろうね。これからが本番です。ふゆさんなら大丈夫だよ！
大丈夫ですか？
勉強しようとしたら気分が悪くなるんですか？ 神経的な病気だったり…、お母さんには話しましたか？ 病気だったら早く見つけないと、悪化してしまいます。 無理しないでください。 一回お母さんに打ち明けて、病院に検査に行ったほうがいいと思います。お母さんに言えないのであれば、身近な人に相談してみたらどうでしょうか？ まずは、あまり無理しないことから始めたらいいと思います。