しんどいのを隠すのがしんどい

カテゴリわからなかったのでこれにしました。 【本題】 僕はごく普通の家庭。悪いことをすれば怒られる、嫌なことがあれば学校に言う、話は聞いてくれる。でもそんなのでもしんどいを隠してしまう。しんどいという感情を見せずに親や友達に楽しいや嬉しい、笑顔を見せて裏ではむっちゃしんどいということに気づかせないようにする。本来の自分を出すのが怖くて怖くて本来の自分を出して嫌われることを避けているだけ。ただ友達を減らしたくない、一人になりたくない、嫌な事も我慢して頑張るしかない。 勉強もできないわけじゃない。順位で言えば中間よりちょっと上くらい。運動はできない。苦手な方。好きなものはゲームとアニメ(文スト)。なのにしんどくてたまらない 別に友達がいないわけでもない、いじめがあるわけでもない、妹からの暴言がすごく辛いわけでもない、でもなんでかな？怒られたら暫く泣いちゃう。自分の意見を否定されるだけ、訊いてくれないだけでも辛くて泣いちゃう。メンタルが相当弱ったてこと？僕がただ弱すぎるだけ？毎日僕は自分を責めた。なんで裏を隠す？裏表があるということになるのに何故そんなに裏を出さない？楽しいときも一時期だけあった。六年の時は好きな人と休み時間ずっとこちょこちょとかで遊んでた。その時期も過ぎて中学校に上がると接触禁止とクラスが違う。その時点でもう僕は楽しくない。 今日だけは久しぶりに楽しかった。友達のＦとＨとＡが急に来て、むっちゃ話をした。楽しかった。今さっき帰ったけど、２時間３０分は遊んだ。こんなに楽しかったのはいつぶりだろうとおもうくらい。でもこのしんどさは変わらない。誰かこのしんどいとかを和らげたりする方法教えて。