バレー経験者に聞きたい！

快晴さんおはこんばんにちは！こむぎです！ バレー始めて３ヶ月しかたってないけど教えます！ 硬さや重さによって感覚が変わるよ！ お兄ちゃんが中学の時バレー部だったから、私は中学生用のバレーボールを使って家で練習してるんだけど、小学生用のボール使ったら「めっちゃ軽いし、柔らか！」って思ったよ！快晴さんは私の逆バージョンかな！ では、バレーのコツも教えるね！ １．アンダー 　　まずアンダーは手で逆三角形をつくります。 　　次に、手を振らないで足を使って山なりにパスをするようにすると、 　　相手がとりやすいよ！ ２．オーバー 　　まず両手をつかって、三角形をつくります。 　　次に、指を広げておでこの前でボールをとらえます。 　　アンダーと同じように山なりにパスをあげるといいよ！ こんな感じでやってみて！ クラスマッチ勝てるように祈ってます！ バイバイ！

こんにちは!!! 和歌です。よろ～。 　ー本題ー 私は、バレーアニメの「ハイキュー！！」にハマって バレーを始めました。「ハイキュー！！」はバレーのルールなどが 見ていてすぐに分かるので、一回見てみるのがおすすめです。 私も、「ハイキュー！！」見てレシーブやトスなどができるように なりました。部活もバレー部に入ろうと思っています。 とにかく、「ハイキュー！！」見たほうがいいよ。 バレーの練習頑張ってね!!!!!!!!!!!!!!!!!!

元バレー部で、現在クラブチーム所属してます！ アンダーやオーバーをする際の、手や腕形を確認する分には良いと思う！ただ、軽いボールは簡単に上がるけど重いボールだともう少し力が必要だったりと、感覚は違うので軽いので慣れちゃわないように気をつけてね！ 練習の内容が、サーブとかスパイクだとあんまり練習にならないかも。特にサーブは入らないと始まらないから重要なプレー。それを軽いボールでやって感覚が変わっちゃうと大変だと思う。 バレーは繋げるのが面白いから、繋げるためのコツを簡単に紹介するね！ ・自分が取る時は「はい！」とか声を出して取る(ぶつかったら危ないから) ・自分以外の味方がボールをさわってる時は体をその人の方に向ける(味方がミスしてもすぐにカバーにいけるようにするため) ・誰かに取ってほしい時は「◯◯ちゃん！」とか「お願い！」とか言って意思表示する(お見合いって言って誰も取らずに人と人の間に落ちゃうことを防ぐため)

こんちゃ！ 麗奈だよん ー本題ー 柔らかくて軽いとすぐに跳ね返るけど、硬くて重いと跳ね返りずらい… でも、手の形は練習できるよ！ ・オーバーは、手で三角形を作ったら、その窓を覗く感じで！ 顎を少し引いてボールの下側を見れるといいな！ （肩から上のボールを拾う） 軽いボールなら、壁パスをするのも練習の効果があるよ！ ・アンダーは、次にトスを上げる人が楽なように山を描くようにして膝を使って下から上に上げる感じ！（腰から下ぐらいのボールを拾う） ・アタックは、右利きなら、（左利きは逆になるよ）左足を引いて、 左、右左と出して思いっきりジャンプをする！ 右左では足がハの字になるように意識するとやりやすいよ！ 最初の左足を踏み切ったら両手を後ろに引く、右左で手を上に上げて思いっきり叩く感じ！ ボールの斜め上を叩いて相手のコートに入れる！ ・サーブは、右利きなら左手でボールを持って肩から顔の前まで上げてエンドライン踏まないように右手で思いっきり！ こんな感じだよ！勝てるといいな、頑張ってね！ ばいちゃ！