どうしたら病んでしまうことがなくなりますか
自分は、月2から3で病んでしまうことが最近わかりました 病んでいると学校に行きたくなくなり 何もしたくないってなってしまい親からは、どうしたいって言われても話すことがなく、話さなかったら怒られるってことをずっとやってしまいますどうしたら良いですか
みんなの答え
辛口の答え
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無茶苦茶わかります
年下からすみません。 私の場合は、とにかく、行きたくないことと、何もしたくない、いかないといけないことはわかってる、とおやにつたえて、楽になるまで休ませて、または寝かせて、などを言って休ませてもらいました。 少しでもお役に立てることができれば幸いです。
ご参考に
やっほ～！ミルフィンでっす。 私は病んだことがあまりないので、友達の経験から、対処法をまとめました！ ・思いっきり休む 学校を休んでも良い。半身浴やマッサージが効果的。 ・家族や友達に相談する アドバイスが得られるかわからないけど、話を聞いてもらうだけでも気持ちが軽くなる。 ・カウンセリングを受ける スクールカウンセラーに相談してみよう。 どうかな？一人で抱え込まずに、周りに相談しよう。 お気持ちが楽になれば幸いです。それでは(^_^)/~
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