ストレス解消法

こんにちは、みのちゃんです。 ストレスを発散するには ・好きな音楽を聴く ・歌を歌う ・思いっきり泣く、叫ぶ ・不満を書いた紙をビリビリに破く ・好きなものを食べる ・深呼吸をする ・体を動かす　こんな感じです！ 特におすすめなのは、歌を歌うっです！ 歌を歌うことで、かなり楽しい気持ちになれるし、大きな声を出せるので気持ちがいいです！ じゃあ、またねー！

やっほー！彩夢だよ！ これから彩夢のストレス発散法を教えるね！ ①YouTubeを見る（何時間でも） ②ダダサバイバーっていうゲームがあって、 ゾンビを強すぎるお助け（フィールド、ガーディアン） で蹴散らｓ（（殴 ③寝る！ ④好きな曲をきく！ 以上！ またキズなんで！

わたしも、ストレスがたまりやすいです。 ストレスがたまったら、一回自分の好きなことをして、心を落ち着かせたらいいと思います。私は本が好きなので、本を読んでいます

やっほ～！ミルフィンでっす。 私は、好きな音楽をきくよ！ 特に、『モア！ジャンプ！モア！』ていう曲がおすすめ。 これ、プロセカの曲なんだけど、プロセカしてない人でも楽しめる曲！ それでは(^_^)/~

こんにちは(^O^)／ 私は音楽を聴きます。ジブリとか癒されます！ ストレス解消に効果があるかはわからないけれど気分転換にいいと思いますよ。

こんにちはー！ひーなです！ こんにちは、ふぁいや！ ストレスが溜まりやすいんだねー。それは辛いよね…。 でも、ストレス解消法はいくつかあるから、試してみてねー！ まず、好きな音楽を聴くのはすごく効果的だよー！ リラックスできる音楽や元気が出る曲を聴くと、気分が上がるかもしれないよー。 あとは、運動もいいよー！ 軽い散歩や、好きなスポーツをすることで、気分がスッキリすることもあるから、ぜひ試してみてねー！ 友達とおしゃべりしたり、好きな趣味に没頭するのもストレス解消に役立つよー。楽しいことをする時間を作ると、気持ちがリフレッシュできるかもしれないね！ ふぁいやが少しでもリラックスできる方法が見つかるといいなー！ キズなんで、気をつけてねー！(*´∀｀*)

最強のストレスが吹き飛ぶ言霊 1,「私は大丈夫」 2,「今、この瞬間に感謝」 3,「すべては上手くいく」 毎日唱えてみてねー

もしも、推しがいたら推しを眺めるとか、ボールを扱うスポーツで発散するとかいいと思うよ。 もし、ゲームとかで溜まったら、相手の名前を紙に書いて水に沈めるとか。 けど、デスノートとかには書かないほうがいいと思う。 親がもしもデスノートを見て名前が書かれていたら親がっかりになるから。

ども、みーうです！ 実際に私がやっている方法は…、 ・好きなことをする ・ストレッチをする ・クッションとかを殴る かな。クッションとかを殴るのは物に当たるのをクッションで 防げるからっ！ それじゃ、バイバイ(^.^)/

ルールルッルルル ルールルッ♪ やっほー！ゆうまちゃんだよ！ さっそく本題。 ＿＿＿＿＿＿ 私は 学校で ストレス満タンに なること 多いんだけど… そのときは 親に 聞いてもらってます!! 聞いてもらわなくても 一人で ぶつぶつ言ってると 意外と スッキリするのよ!! あとは 好きな音楽を 聞くとか…?? ＿＿＿＿＿＿ see you again　(^.^)/~~~