痩せる運動！！
こんにちは！ かわいい服が着たくて、ダイエットをしたいのですが、どの運動が痩せますか...？ 外が暑いので外には出たくなくて、あまり準備が必要ない痩せる運動方法を教えて欲しいです！ 運動音痴なのでかなりハードなのはやめて欲しいです...！！！
みんなの答え
辛口の答え
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動画おすすめです!
YouTubeに載ってる動画、探せばいっぱいあるのでおすすめですよー!! 私のおすすめはひなちゃんねるさんです!部分痩せや全身痩せなど種類がたくさんあって、手を付けやすいものから始めると継続しやすいです!座りながらやるものが多いので、賃貸も大丈夫だし動画開けば自然とできます!(多分…!笑) 足パカ運動も始めやすい、継続しやすいという理由ではおすすめですが、人によっては腰を痛めてしまうこともあるらしいのでやり方には十分注意を…! 私もちまちまやってます!!お互い頑張りましょー!!
痩せる運動！
こんにちわ、ゆーのです(*^^)v ゆーの的には、ジョギングやウォーキングがいいと思います。 まだ昼間は暑いので、朝や夕方がいいと思います。 近所でいいので、毎日30分程度、歩いたり走ったりするのがおすすめです！ 後は、食べすぎは良くないので、注意が必要です！！ それじゃあまたね(^_^)/~
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