「音楽依存」について
初めまして、ありあと申します。 タイトルの通り「音楽依存」についての悩みを書かせていただきます。 私は幼少期から音楽を聴くことが好きで、今もボーカロイド達が歌う曲を中心に様々な音楽を楽しんでいます。 ところが最近になって、「音楽を聴けないことが原因で気分が落ち込む」という状況に陥りやすくなりました。 例えば、学校で授業を受ける際や寝る前などです。 「どうしても聴きたい」と苛立ってしまうこともあります。 実際に「音楽依存症」といった病名が存在するのかは分かりませんが、おそらく私の症状は「依存」として当てはまると思っています。 同じような状況下に置かれている方や依存症に詳しい方がいらっしゃいましたら、私はこのままでいいのか、または音楽を聴くのは控えた方が良いのかなどを教えていただけますと幸いです。
みんなの答え
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音楽を聴く時間を決めたらいいと思うっ！
こんにちはー！ひーなです！ 初めまして、ありあとさん！ 悩みを話してくれてありがとうねー！ 音楽が大好きなんだねー、ボカロの曲も楽しんでるなんて素敵だねー！ でも、音楽を聴けないことで気分が落ち込むのは辛いよねー。 依存って言葉、ちょっと重い感じがするけど、音楽って本当に私たちの気持ちに大きな影響を与えるものだと思うよー。 だから、聴けないと不安になっちゃう気持ちも分かるなー。 もし、音楽を聴けない時間が続いてしまうとストレスになってしまうなら、少しずつ聴く時間を作る工夫をしてみるのもいいかもしれないねー。 例えば、授業中は聴けないけど、休み時間や帰り道に少しだけ聴くとか、寝る前のリラックスタイムに音楽を聴くとか、そういう感じで調整してみるのはどうかなー？ それでも気分が落ち込むことが続くようなら、無理せず誰かに相談してみるのも大切だと思うよー！友達や家族に話してみるだけでも気持ちが軽くなるかもしれないし、専門の方に相談するのもいいと思うなー。 自分の心と向き合うことは大事だけど、音楽も楽しめるようにバランスを取っていけたらいいねー！応援してるよー！
気分アゲアゲでおねしゃす
こんちゃ！アイリットウォンヒ推しのゆゆっぴだよー ありあさんは相当音楽が好きみたいだけど、そんなとき、私もあるー 私の場合、誰にも聞かれない声で口ずさんだり、 人目のないところで思いっきり歌ったりするなー でも、授業中はそうはいかないよね。 先生にバレたら終わりだし、、、 気分が落ち込んじゃうなら他の趣味を探してみたり？ 例えば字を綺麗に書く、とか(絶対無理) 授業中でもいつでもどこでもできるようなことが いいと思ってるよ！ ありあさんに少しでも役に立てたらイイナー じゃ、バイバイ！！
わかります、、、
初めまして 私も同じようなことがあります！ 私の場合ですが多分心の支えになっているからだと思います。 辛い時や落ち込んでいる時に音楽を聴いていることが多かったので 自分の中のストレス発散が音楽になっているんだと思います。 もしかしたらありあさんもそうなのではないのでしょうか？ なので別に音楽聴くのやめなくていいと思いますよ！ 自分の中の趣味があっていいじゃないですか(*^^*)
同じです！
こんにちは！ゆゆんです！ それめっちゃわかります…私は(さすがに外ではないですが)音楽聴けないと泣いちゃうときがあって…わざとじゃなくてほんとに聴きたいって思ってそうなっちゃうんですよね… 私は聴く頻度を減らしています！とてもつらいですが我慢してます… こんな感じでいいならぜひ参考にしてください！