ストレスで学校に行きたくないです
私は今中学１年生で、そろそろ体育祭なのですが大縄の回し手になり、うまくいかずいつも文句ばっかりでこの前ストレスが爆発し、 逃げて泣いてしまいましたそれから友達が少なく、誰にも相談できない、そして学年末にある相談用紙には特にない、と書いてしまいます 私は誰かに相談するのが苦手で、いつも限界まで溜めてしまい前に紙に嫌なこと書いていたのですが、それが見られてしまい恥ずかしさで授業中に泣き崩れてしまいました。 その後先生と１対１になり相談しようと言われましたが断ってしまいました その後からトラウマが重なりもう学校に行きたくないと思ってしまいました。 親に言い出せずいやいや学校に行っています どうしたらストレスが減るでしょうか？
みんなの答え
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ストレスは、体に良くないと思う
こんちゃ！ユウキです 今から、私オススメのストレス発散方法を書くから，ぜひやってみてください！ 《ストレス発散方法》 ①紙に、嫌な事を書いて、ごちゃごちゃにして捨てる。 ②ぬいぐるみを殴るとか？ ③リラックスできる事をやる。（例えば、好きな曲を聴いたり、読書をしたり、イラストを描いたりなど） 白湯さん，ぜひやってみてください！
勇気を出して！
こんにちは！優那です。改名した名前覚えてくれると嬉しい！ 勇気を出して親に「学校に行きたくない」といことを伝えましょう。 いやいや学校に行っているなら相談した方がいいですよ！ 頑張って伝えてみてください。 それではまたね～^ - ^
私がついてる！
やっほーるるりん123です！私は中一では、ないんだけど、ストレスで学校行きたくないのは、分かるよぉー🥲私は、誰か信じれる友達に相談したらいいんじゃないかな❓私も相談したら同じ気持ちの子がいて、安心したよ❣️勇気がいるかもしれないけど私がついてる‼️
誰かに相談してみて！
こんにちは！れーなです！ 私も中1！やったー同い年^_^ こういう時は思い切って信頼できる人に相談するのが1番だと思うよ！私も最近、部活で人間関係のトラブルがあって、毎日仲間はずれにされて悪口言われて…先生に泣きながら相談したよ！相談しただけでもだいぶ心が楽になったし、先生も味方になってくれたよ！親に直接言えなかったら先生に伝えてもらおう！ それで、学校に行くのがしんどかったら無理せず休めばいいよ！ストレスは、自分が好きなことをしたり、寝たりして解消してね。溜めてしまうと体に影響でることあるから…(＞＜)
大丈夫だよ！！
☆花音☆です！！ 私も中一だよ☆同い年だー！！ 私は、先生にいじめられています！！問題発言とかしてくるけど、私の親が学校に電話しても言ってないと嘘をつき、綺麗事ばかり言っていい人ぶります！！ 先生に嫌われてなければまだなんとか出来ると思うよ！！ 気を悪くさせたらごめんだけど、授業中泣き崩れたりできるの羨ましい！！ 私、人前では泣けないんだー