自分の顔が気持ち悪すぎて
私はかっこいい服を着ていてたり、可愛い服を着ていたりすると、この服可愛くて好きだなとか、この服かっこよくて好きだな、と思う事があります。お手洗いなどにいって手を洗おうとした時に、ふと鏡を見て自分の顔が気持ち悪いと感じました。こんなに服は可愛いのに、こんなに服はかっこいいのに、身につけているものは完璧なのに、自分の顔が汚らしくて、気持ち悪いです。歯磨きなどをする時も、ああ、今日も気持ち悪となってしまいます。誰かと会う時も、マスクを取りたくなくて、マスクを外すのが恐怖です。でも自分は他者から見たらそうゆうキャラではないので、悩んでない様に見えてますが、本当に辛いです。夜、寝不足しているのが、原因の一つだと思いますが、私にはどうしても夜更かししないといけない理由があるんです。あとは、好き嫌いも多くて、でも食べれなくて、口の近くに嫌いなものを近づけると吐き気が催してくるので、肌荒れなどが起こります。本当に辛いです。どうしたらいいですか。
みんなの答え
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参考になりますように☆＝！！
☆花音☆です！！ 好き嫌いはあんまり関係ないんじゃないかな？ 多少は関係あるかもだけど、そんなにだと思う！！ だって、私は食べれる野菜ひとつもなくて、お菓子とインスタントラーメンと唐揚げばかり食べていますが、そんなに肌荒れしないです！！(^^)どっちかって言うと睡眠の方が容姿への影響は大きいと個人的には思っています♪ もういっそマスク外した方が楽になれるかもよ？？ 参考になるといいな(^^)
マッサージをしてみよう！
毎日日焼け止めを塗るとシミができにくく、色白になれます。 そして顔のマッサージをすることです。おめめがぱっちりする方法と鼻を小さくする方法をご紹介します。 目のマッサージ 1つ目まゆ毛を横につまんで気持ちいいていどに押します。(1分間) 2つ目おでこに指の関節を当ててくるくる回します。(1分間) 3つ目親指を耳の横から目にかけて息を吐きながらすべらせます。(1分間) 鼻のマッサージ 1つ目左右の手の中指を小鼻にフィットさせます。そのままくるくる回します。(1分間) 2つ目鼻をつまんで上に向かって引っ張ります。(1分間)
自分を大切にするための一歩
こんにちは！りらです。好き嫌いが多いと栄養バランスが崩れやすくなってしまうけれど、少しずつでも新しい食材を試してみたり、サプリメントで不足しがちな栄養素を補うことをやってみて！また、ネガティブにならないで。自分の良いところにも目を向けて。例えば毎日、自分の好きな部分を一個でも見つけて、それを褒めるようにして！