人と話すのが辛いです
どーもななですっ！ 早速本題に入ります 人と話すのがしんどくて、話そうとするとうまく息が吸えなかったり喉がキュってなったりしてうまく声が出せなくなることがあります。完全に声が出ないのではなく、声が極端に小さくなったり口パクになったりする感じです。 ならない時もあって、親友を含んだ数人の中での会話ならむしろ声が大きすぎてうるさいレベルです。 1番声が出ないのは咄嗟の時で、曲がり角でぶつかりそうになったり、たまたま手が当たったりした時に声が出なくて謝ることができません。急に挨拶をされても、返せないことがあって無視してるような状態になってしまうこともあります。 他にも、家族と話している時、学校でグループワークをするとき、先生と話す時など、色々な時に声が出しにくくなります。 母からはちゃんと声を出すように言われていますが、どうしたらうまく話せるのかわかりません。 声が出なかったり小さかったりすることで友達から無視されたと誤解されたり、嫌われたりするのが怖いです。怖がっているせいで余計に声が出ません。どうしたらいいですか？
みんなの答え
辛口の答え
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力になるよ
苦しかったりするなら紙などに書くといいよ古見さんはコミュしょうという漫画があってななさんに少し相談を読んでいて似ている気がします。だから読んで参考してみてください。こんなことしかいえずごめんなさい🙇
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