教えて欲しいです。
こんにちはあやめめです。最近暑いので全然スポーツが出来ていません。なのでサボり癖が着いてしまいました。自宅で出来る筋トレやストレッチ、そして継続的に運動を続けられる方法ってありますか?シンプルかつやりやすいものを教えて欲しいです!
みんなの答え
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あたしもだけど、、、
こんにちは!RIKOです あたしも暑くて運動などがあんまりできていないけど、部屋でストレッチなどやダンスをしてみたらいいと思うよ!
これはどうでしょう?
Reinn123ですいきなり失礼します。 自宅でできるストレッチやスポーツは、なわとびやYouTubeで家でも出来る、ストレッチとかどう?
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