夜遅くまで起きてしまう
夜遅くまで起きてしまいます、 どうすればいいですか!!
みんなの答え
辛口の答え
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えーと
こんにちは!とんねるです 私も夜遅くまで起きてる人なので あんまりいい回答できなさそうなんですが ちょっとでも参考になれば嬉しいです! ・めっちゃ早く起きる (眠くなるから早く寝たくなる) ・スマホとか、親にあずかってもらう ・部屋を早めに暗くして いつでも寝れる状態にする とかです!私も早く寝れるようがんばります
夜更かし
JS6のてぃあらだよ! まず、早くベッドに行くことが大事! 寝なくても良いから ベッドに行こう! スマホなどは 触らないで! 自然に眠れるはずだよ! バイてぃあら!
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