リスカしたくなる…
こんにちは♪ 愛ですっ。。 最近すごく辛くてリスカしたくなります。 理由は友達の反応が薄かったりしたら、すぐに つまんなかったかなとかウザがられてないかなとか、ネガティヴなことばかり考えてしまうからです。 自分を追い込んでリスカしたくなってしまいます。友達にウザがられてないから心配です。 どうしたらいいですか。
いろんな相談先があります
子供のSOSの相談窓口
いじめで困ったり、ともだちや先生のことで不安や悩みがあったりしたら、一人で悩まず、いつでもすぐ相談してね。
チャイルドライン[特定非営利活動法人
チャイルドライン支援センター]
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赤いペンを使うといいですよ。
ぽてぽてにゃっ！白猫です(｀･ω･´) 前、どこかで聞いたのですが… リスカすると落ち着くのって、「血を見ると落ち着くから」という理由から くるものでもあるそうなんです。 なので、傷をつけない方法として「赤いペンで手首に線を引く」 のがいいと聞きました。 これなら腕を傷つけずに出来ます。 どうやら、赤いペンで描くことで血を見るのと同じ感覚？になれるそうですよ。 本当に辛かったら試してみてください。 また、ウザがられていないか心配なら「自分から話しかけずに、相手が話しかけて くるのを待つ」という方法をとればいいと思います。 相手から来させれば、「ウザがられていない」と認識できると思うので。 また、話す際は反応や相槌を打つなどの行為を沢山行うことで、 「あ、ちゃんと話を聞いてくれている」と相手に思わせることができます。 そうやって相手の話に興味をもつようにすることで、会話も弾んで 疎外感を覚えることは無くなるんじゃないかな。 人と関わる上で一番大事なのは楽しむこと。 人と関わって疲れるなら、いっそ1人の時間を作りましょう。 では～！愛さんに幸せパワーを！(*‘∀‘)．♪．★
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