好きな人の為に垢抜けたい！！
おはこんばんちわ！桜です！ 最近好きな人が出来きて、垢抜ける為に脚痩せとかをしようと思いまして！ 足パカ？という物にチャレンジしてみようと思って、色々調べていたんですけれど も、｢効果無い｣とか｢体に悪い｣という言葉が出てきたのですが、本当ですか？ ①足パカは効果ない？ ②他の垢抜け方法も教えて下さい！ 垢抜けたい部分↓ ・マシュマロみたいな白いお肌になりたい！ ・脚の肉を削ぎ落としたい！ (骨格ウェーブです) ・メンタルを強くしたい！ 一部分でも良いので、回答よろしくお願いしますm(_ _)m
みんなの答え
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骨格ウェーブ、おそろ！
こんにちは～タイトル通り骨格ウェーブの あみでーす！ +++本題+++ 私も足パカやってたけどあんま効果感じなかった 体に悪いっていうのはわからないけど 私的にはМomomiさんの 1日4分2週間で脚痩せって動画の方が痩せたよー（YouTubeでМomomiって検索） あとエア自転車漕ぎ？っていう寝た状態で 自転車を漕ぐ動きをするって奴が痩せたかな？ むくみを取ったりO脚改善も脚痩せにいいよ！ 骨格ウェーブは下半身太りしやすいから入念に 肌はとりあえず白潤使ってて、 日焼け止め毎日塗ってる！ボディはニベアの ホワイトニングローションがおすすめ （本当に色白になれてびっくりした！） メンタルは私も病みやすいから、 開き直るようにしてる！自分のせいって 思い込みすぎないのが大事！好きピのこととか 考えてると幸せになれる！ 一緒にがんばろ～
私も今頑張ってる！
こんにちは、とんねるです 私も好きな人のために垢抜け 頑張っています(^^) 同じ人がいて嬉しいです ある程度それらの知識はあるので お答えします ①持続すれば効果はでると思います でも一回にやる時間は少なめにするのを おすすめします めっちゃ脚痛めるので ②他の垢抜け方法 ・マシュマロ肌はすっぴんパウダー で作れますよ 美白効果のあるものがよき(^^)d ・よく歩くことです エレベーター、エスカレーターは できるだけ使わない ・何事にもポジティブにいきましょう メンタルもたぶん強くなる！ こんな感じです 一緒に垢抜けして絶対好きピ 落としましょう!!!
きくよ！
はじめまして！ぴっぴだよ 私は一時期なるねぇさんの足パカをしてたんだけど、すごく足が細くなりました！ まあ個人差あるかと思いますが半年くらい続けていたら「足細くなった？」とよく言われるようになりました…！けど最近調子にのってサボっていたら大根あしになっているのでお互いに頑張ろ～(^^)/ じゃ、ばいばーい！
継続は力なり
ども、中2のつミといいます。 1･足パカは効果ない？ 私は小6の頃に足パカをしていましたが、あまり効果を感じることはできませんでした。それに腰を痛めてしまう可能性も… 私は最近寝ながらできる脚やせ筋トレみたいなものと、おしり痩せ筋トレをしています。 その後にストレッチをしています。 ホントはマッサージもしたいけど面倒で…笑 2･他の部分の垢抜け 白い肌目指すなら日焼け止め毎日塗ろう！あと化粧水になりますが、白潤、おすすめです。 脚の肉気になるのすごい共感…やっぱり筋トレ大事です。引き締まって見える。脂肪落としたいなら有酸素運動…ランニング等をやってみるのもありかも。 メンタルは…すみません、私豆腐だからちょっと答えられないです… 脚痩せもマシュマロ肌になるためにも、努力を継続させることが大事です！ 毎日じゃなくても、1日置きでもいいから確実にやっていこう。 一緒に可愛くなろ！
足パカgood！
Miaだよ。 足パカめっちゃきいたー！ みんなに足細いと言われるようになった！ 毎日2分程度やるといいぐらいに細くなるよ、 一ヶ月続けるとすぐに効果が！