最近感情の起伏が激しい
こんにちは、ななしです！ 早速本題なんですが、最近友達や家族のちょっとした一言にすぐイラついてしまいます。 その日は決まって涙が出てきます。本当にすぐイラついちゃうので周りの空気を悪くしてしまって気まずいです。 それに、泣いていると時々誰かが心配してくれるんですが、ほっといてほしくてすぐ「どうでもいいじゃん！」とキレてしまいます。 前まではこんなことなかったんですが…。 誰か同じだよって人とかいますか？ それと、イライラしてしまったときの対処法とかなおす方法を教えてください！
みんなの答え
辛口の答え
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私も同じ！
こんにちは。いちごみくです。 それは多分反抗期のせいじゃないかなって思います。 私もちょっとした家族の一言で最近イライラするようになったんですよ。イライラしてどうにかしたい時は、落ち着いて深呼吸してみるといいですよ。少し落ち着くことができます。 自分に合ったイライラを鎮める方法、見つけてみてください。 参考になれば嬉しいです。 ではありがとうございましたー
わかる
多分疲れているんですよ。 一人の時間をつくったり自分の好きなことをして過ごしたらいいと思います 周りの人にあたるのは良くないのでそこは気をつけましょう
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