至急!
りーです! 体力測定の20mシャトルランについてです。 私はシャトルランを頑張りたいのですが、どうしても息が切れてしまいます。 ならべく長く走りたいのですが、コツはありますか? もうすぐ体力測定があるので早めに答えてくれると嬉しいです!
みんなの答え
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リレー選手だから私がやってること伝える!
こんにちは~!小611歳のりーだよ!ぜひ覚えてくれると嬉しい! さっそく本題^ かかとをつけずにつま先だけで走ると軽くなるから息が疲れにくいよ! あとは、腕を大きく振る!前は、見えるぐらい!後は、90度ぐらい! 少ないけど参考にしてくれると嬉しい! それじゃまたねー!!