助けてください…

挨拶省略します… 私は、先週から学校を休んでいます。理由は、部活の人間関係で精神的に疲れたからです。 小学5年生の時からとても仲良くしてたAちゃんと、Aちゃんの友達のBちゃんと、3人で仲良くしていました。ですが、Aちゃんから、部活で仲間はずれにされたり、わざと私が聞こえる声で悪口を言ってきたりしました。BちゃんはAちゃんについて行ってる感じでした。こんな感じが数日続いて、我慢できなくなって先生に相談して話し合いました。それでAちゃんは、私から話しかけることが全然ないのが気に食わなかったらしくて、「これからはこっち(Aちゃんの方)から話しかけることはない。れーなの方から話しかけて」と言われました。なので私は「話しかけないと…」と思っているのですが、私はシャイで、コミュ力もなくて、なかなか話しかけれなくて、疲れちゃって。部活が嫌になり、学校まで嫌になってきました。それで2週間も休んでいるので、心配したのか昨日AちゃんとBちゃんが手紙を持って来てくれました。2人は「ごめんね」とか「最近会えてなくて寂しい」とか書いてくれてたのですが、嘘のようにしか感じません…。 AちゃんとBちゃんとはもう関わりたくないですが、私は友達が少なくて1人になっちゃうし、部活も一緒なのでどうすればいいかわかりません。。ちなみに吹部で、楽器まで一緒なんです…。部活は親も辞めてもいいと言ってくれているし、辞めたいと思っているけど、親がお金をかけて入らせてくれたので最後まで頑張りたいと思っています。 あと、来週からは文化発表会(クラス対抗の合唱コンクールなどがあります)も近いので、学校に行こうかなと思っているのですが、なんとなく先生やクラスの子と気まずいし、隣の席がめっちゃ陽キャの男子なので不安です…どうすればいいですか？　長文でごめんなさい…親にも心配かけてるので、回答してくれたら嬉しいです