その他みんなの答え:4

寝ることが怖い

タイトルにもある通り寝ることが怖いです。 特に悪夢を見るのが怖くて、 勉強や人間関係のストレスも重なり疲れが顔にでてしまいます。 共感者さんや、対処法などあれば教えていただけると幸いです。

みんなの答え

辛口の答え

※きびしいコメントを見たくない人は
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リラックスしよう!

リラックスするには まず軽く鼻から息を吐き切ってゆっくりと鼻から4秒かけて息を吸う。 4秒かけて息を吸ったら、4秒息を止めて最後に、鼻からゆっくり8秒かけて息を吐く。 きついかもしれないけどいいリラックス方法です。


なるほど…!

ヤッホー、dreamだよ♪ そういう時は、寝る前の 時くらい勉強の事や人間関係 のことなんて忘れて(「忘れて」 って言われても難しいかもだけど…) 楽しいことや好きなことを妄想 するといいよ!人って嫌なことを 考えてると嫌な夢を見やすい から、逆にいいことを考えてれば いい夢を見られるかもしれない! それじゃあまたねっ♪


リラックスしよう!

こんにちわ、ゆーのです(*^^)v 怖い夢を見るのは、寝る前の精神状態が良くないんだと思います。 ゆーの的には、もっと楽しいことを考えて睡眠に入るべきだと思う。 そうすれば夢も楽しいものになるんじゃないかな。 試してみてね! それじゃあまたね(^_^)/~


悪夢の治し方は…

こんにちは。蝶pbです。 悪夢を見ない方法は、 ・自分に合った枕・布団を使うこと ・寝る前にリラックスすること ・寝室環境を整える事 です. 悪夢を見た時は、 ・月の光を浴びる事 ・枕を3回叩いて寝る といいらしいです。 以上です。


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ひみつのあいことばってなに?
なんのために設定(せってい)するの?

【ひみつのあいことばってなに?】

じぶんコードを作るための仕組みだよ。

じぶんコードは、「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

【じぶんコードってなに?】

投稿(とうこう)が公開されたときに、ニックネームの後ろにつく英数字(記号ふくむ)の自分専用(せんよう)のマークです。

ニックネームの後ろにじぶんコードが表示されている例

【なんのために設定(せってい)するの?】

「ひみつのあいことば」によって、「なりすまし」をふせぐことができます

「じぶんコード」は、あなた自身が入力した「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

それにより、同じニックネームだったとしても、それぞれの「じぶんコード」が表示されるので、別々の人であることがわかります。

ひみつのあいことば①必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

ひみつのあいことば②必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

※みんなで使うスマホ・パソコンではチェックしないでね

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