考え事をやめたい
こんにちは！光です！ 文章書くの下手で支離滅裂になってしまうかもしれません。ｽﾐﾏｾﾝ 自分、学校でやってしまった行動について「この行動良くなかったな」とか「なんでこんなことしたんだろう」って言うことを考えてしまって、少しならいいんですけどその事についてずっと頭の中ぐるぐるさしちゃって「もっとこうしとけばあの子に嫌われなかったのかな」とかほんとにずっと考えちゃうんです。もうそれで頭がいっぱいになっちゃって「もう学校行きたくないな」とか涙が出てきたりとかちょっとメンタルが弱くなっちゃうんです。だから考えすぎないようにしたいなって思って… どうやったら考え過ぎないように出来ますかね？アドバイスください！ ここまで読んでくれてありがとう！ またねー
みんなの答え
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私も
こんにちは！くうあです！ 私も同じ経験ある！ 私は、「こんなこと考えたって、過去は変わらない！」って開き直ってます。 「また明日、頑張ろう！」って自分を励ましてます。 好きなことをする、お風呂にゆっくり浸かる、とかもいいと思います！
全く同じです！
私も全く同じです！小さなことについて考えすぎてしまうことがよくあります。ただ、私の場合時間が解決してくれるのですが、そうでない場合は辛いですよね...ですが、光さんと同じ人は私以外にもたくさんいます！考えすぎてしまっても、そこまで心配する必要はありません！考えすぎを改善するには、まず相手の気持ちを考えてはどうでしょうか？また、そのときの相手の表情なども覚えておくといいかもしれません！ こちらの解答は参考程度に...
年下だけど……
れいかだよん☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆ よろしくね(・×・)っ -start- 楽しいことを考えるといいと思います． 例えば，推しがいれば推しを考えて 好きな人がいれば好きな人を考える…… ゲームや本が好きだったら やってみたり， 特に趣味がなければ寝たり……と その辛いことを考えないようにするといいよ! 学校も苦痛であれば無理せず 休んでね!勉強が…… って不安になっちゃうけど， やっぱり集中できる勉強は 安心な心からできるので! -finish- 相談ありがとう(^^)vまたね!
年下ですけどいいですか？
こんにちは、私は小学四年生です。 私が思うのは、何か休憩をして楽しいことしている間にあれ？ ってなるのが一番だと思います。 文章下手でごめんなさい。これでもハリーポッター（ぶあっっついやつ読んでるんですけどね笑）
待って全く同じ！！？
ども、あおです。 悩みの内容が全く同じでびっくりしちゃいました 分かります、寝る前とかグルグル考え過ぎて寝れなくなっちゃいますよね､､､ 自分はそれがずっと続いて教室に入るのが怖くなってしまって現在不登校なのですが、 休んだら不思議と心に少し余裕ができます。不登校まで行かなくとも、すり減った心を癒すために休んで好きな事をするのをオススメします。 何の解決にもなってねぇや、ごめんなさい､､､ あくまで参考程度に､､､