レイアップのコツ教えて！
こんにちは。中2女子です。 私は球技が苦手です。でも今学校でバスケがあるんです。 レイアップは基本中の基本だって先生は言っていたけど、壊滅的です。（私が） ステップはわかるけど、最後の置きに行く？と中に入れるのが難しいです。 コツを教えてください！ できればディフェンスのコツも教えてください！
みんなの答え
※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ！
練習あるのみ！
こんにちは！ 年下小６です！ レイアップのコツは一歩目でスピードを落として二歩目で思いっきり上に飛んで黒い四角の角に当てるです！ 置いてくるは空中に置けるスペースがあると思ったらいいと思います！ よくわかんなかったらごめんなさい！ ディフェンスのコツは、腰を低くする、ゴールに背中を向けて手を出さないだと思います！わかんなかったらバスケうまい誰かに教えてもらったらいいと思います！！
おしえるね！
はろ！年下ごめんなさい！ばすけまんです！ あーわかるわかる！ 最初はばすけってめちゃむずい！ わたしが小学校5年間バスケやってるから、 できる限りのコツをおしえるね。 １，最初はゆっくりステップを踏む！ ２，2歩目でぐっと力を入れて飛ぶ！ ３，おいてくる！ かな！ ディフェンスは、 守るゴールのほうに背中を向けて、 ボールとマークマンを見失わないこと！ かな！ 体育活躍できるといいね 応援してます
バスケ経験者である。
やっほーらんらんるーだよー。 うーんとねー私も背が小さくて、置きに行くっていうのが難しかったけど、思いっきりジャンプするとそんなかんじにできるよ！ だから私は高くジャンプできるようにいつもいえで精一杯ジャンプしてたよｗｗ ばいにゃ
バスケ！！
ヤッホー！はりぼちゃんの登場！ 年下からのアドバイスなんですけど参考にしてくれると嬉しいです！ 私はバスケ部中1で今年からバスケを始めたんですけど、私も最初全然レイアップが入らなくて、、 レイアップのコツは、腕をしっかり伸ばすことだと思います！ 腕をしっかり伸ばして黒い角に当てる感じでやったら入ります！ ディフェンスのコツはきついけど足をしっかり最後まで動かすことだと思います！ あと手だけでボールを取りに行くとファールになるかもなんで、足を使って取りに行ってください！ 頑張ってください！ バイちゃ♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪
バスケの楽しさを知ろう！！
こんちはー！！ バスケ部です！ バスケのレイアップの工夫の仕方を教えるよー！！ その① レイアップって走ってジャンプするじゃん？その時、ジャンプした瞬間に上げてる人がほとんどだと思うんだよね。 でも私はジャンプして浮いている時に少し止まった（？） 時に優しく持ち上げるようになげて入れているよ！！ これは余計に力を入れない工夫だよーん！ あとはフォームを意識して体が曲がらないように、真っ直ぐジャンプするといいよ その② DFの仕方を教えるよ！ ポジションによるんだけど全部のポジションで共通しているのは ①ゴールに背を向ける ②腰を低くして相手のへそから胸あたりを見る ③手を出すとファウルになりかねないから胸や腹で止めるのを意識する かなー 相手を止める気で思いっきり壁になってみて！ゴールを譲らない気持ちで。でも押したらDFファウルになるから気をつけてね！ 絶対動かない！！ 説明がわからなかったらYouTubeみて、 でも勝つ負けるだけじゃなくて体育のバスケを精一杯楽しんでほしいな！ また会お！ ばーい！