や せ た い
相談のタイトルのように痩せたいです。 この間好きな人から「デブ、豚さんみたい」って言われてとてもショックを受けました 好きな人わ振り向かせたいので痩せたいですが痩せ方がわかりません、、、 痩せる方法を教えてください！！ お願いします
みんなの答え
※きびしいコメントを見たくない人は
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食事を減らすのはNG‼︎
まず、あまり食事の制限はしない事。 ・脂質は、運動するのに役に立つ 次、運動で痩せよう ・急な運動は、やめてね。 ・（今小6^.^ 来年になったら部活あるから、運動部はいれば）
歩くのだけでも！
こんにちはごんぎつねです！ 名前覚えてくれたら嬉しいです！ 早速本題＼(^o^)／ 歩くのだけでも体重は痩せると思う！ 実際にぼくも体重それで減ったし！ あとは遊ぶのも体重減ると思うよ！ 参考になったらいいな！ それでは！またどっかで！
食生活
とりあえず食生活を変えよう 以上
初心者やけど！教えれることは教えます！
こんちは私も悩んでるーでもねー食事制限は続かない！せめてするなら糖質制限がいいと思う！あとお菓子を食べない水をこまめに飲む音楽などに合わせてストレッチしたら六キロ痩せたよんまあ参考程度で見てねー、！
健康ダイエット！
JS6のてぃあらだよ！ 3食たくさん食べる！ →その分間食やおやつや夜食などはしない！ おやつを食べたい場合は夜ご飯のときに食べて白米を減らす！ ジョギングとかランニングとかダンスとか縄跳びなどをして汗をかく！ 鍋などを食べて栄養を取る！ 納豆やキムチなども効果的！ 半身浴をして汗をかく！ 水をたくさん飲む！ ※痩せ体質になるだけで、体重は減る訳ではありません。 バイてぃあら！
えっと
／ ¨ )／ ﾔｧｯ ‥‥‥‥‥ 足だと ｢ エア自転車こぎ 」 腕だと ｢ 腕立て伏せ 」 お腹だと ｢ 寝たままお腹捻り 」 ‥‥‥‥‥ ﾊｧｯ ＼( ¨ ＼
私は逆…
こんにちは、ハロメロです。 私は；：さんの真逆です！ 太りたいっ… ；；さんの痩せたい分私にくれたらなぁ そんなことは置いておいて、痩せる方法は… ①ごはんをおかわりしないようにする ②バランスの良い食事を（魚も食べてね！） ③睡眠をしっかりとる！ ④お菓子を食べ過ぎない です！ ではまたね
痩せる方法！
SUN★お日様だよ(*^▽^*) 私がオススメの方法は… ・水をたくさん飲む ・規則正しい生活 ・縄跳びをする ・ジャンプをする ・水泳をする ・お菓子はあまり食べない ・ストレスをためない とかだよっ！ ただ、食事制限だけは×だよ！！ じゃね☆彡
ダイエット！
こんにちわ、ゆーのです(*^^)v ゆーの的には、まだ12歳なら成長期なので、食事制限は賛成しません。 だから運動して痩せた方がいいと思います。 ただ、あまり激しい運動は長続きしないから、 ジョギングやウォーキングがいいと思います。 朝か夕方に家の周りでいいので、30分ぐらい歩いたり走ったりします。 すぐには痩せないけど数か月続けたら効果が出ると思います。 頑張ってくださいね！ それじゃあまたね(^_^)/~
痩せる方法
1 縄跳び 2 ランニング 3 トランポリン ですかね？