どうしたらいい?
私は社交不安障害です。他人や人前で話すことが出来ません、普段は友達とは話せていましたでもある日を境にまったく話せなくなりました、友達と話すことさえも怖くなり話そうとしても声が出ません。それが原因で人と距離を置くようになりました、友達や担任が心配していましたがまったく気にしませんでした、友達と話せなくなったことより前まで良く喋っていた自分が怖くなりました。これは何なんでしょうか?
みんなの答え
辛口の答え
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一時期私もありましたね～
何ヶ月前からの症状かわかりませんが 私も2年ほどそんな時期がありました、 誰とも関わりたくなかったり、話すのが怖かったり。 無理に話してみるのではなく、ゆっくり、家族やきずなんの人たちと 練習してみてくださいね
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