学校のこと
学校に行くのが怖くて友達になんか言われるのかなぁって怖くて行けば楽しかったりするけど行く前がしんどくて辛くて友達の事を考えたりしています どうしたらいいですか？ 学校についてから怖くてまたなんかいけないことしたしなんか言われるのかな？って思って保健室に行きたくても怖くて行けなくて人の目線が怖くて行けません
みんなの答え
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私も学校いくとき同じこと思ってる！
おはなつ！ちなつです！ 私は軽度発達障害者です(adhd,強迫性障害,発達障害) この質問を見て、「わー！仲間だー！」って思いました（笑） 私も、友達になんか言われるかな？とか不安ばかり思って、曰曜曰には、95％の確率で大泣きしてる。 私の友達は障害者ではないんだけど、学校が怖くてスクール力ウンセラーさんがくる日にはかならずいくぐらい怖いんだって。その子は私によく相談してくれる最後に、りなさんが楽しくなるためのアドバイス！ ①相談できる人をさがす ②自分の気持ちはちゃんと言う ③保健室に行くのは変じゃない！ 長文失礼しました
大丈夫！
はじめまして、雪菜です！ そうゆう事あるよね～私もなんか悪口言われてんのかな？って思うけど 私的には、全然気にしていません。悪口しか、言えないのかよって思いますね！そうゆうのって、辛いよね。分かる。スクールカウンセラーに相談してみてくださいね。抱え込まないで。いつか、幸せだって思える日が来ると私は信じています。長文、失礼ました。
だいじょうぶだよぉ
こんちゃっちゃ ほくほくでぇす わかるよぉ その気持ち でも大丈夫 学校に行くのはゆっくりで大丈夫だから👌 自分の気持ちが1番だからね
保健室は避難所
保健室なら先生に話を聞いてもらえるし、場合によっては早退できるのでおすすめです
トイレに避難！
こんにちは！はまぐりです！ 私は傷ついたり、一人になりたかったら、トイレ（個室）に行きます！ もし行ける状況じゃなかったら、深呼吸するか、机につっぷすのをおすすめします。 友達は離れたりくっついたりの繰り返しなので、考えるのはいいことだと思いますが、自分のことを大事にしてあげて！！！ ばいばい
自分のペースで！
まず、朝起きた時に深呼吸をして、自分に「今日は大丈夫」と言い聞かせてみてください。それだけでも気持ちが少し落ち着くかもしれませんよ。 次に、誰か信頼できる人に話してみましょう。例えば、お母さんやお父さんに「学校に行くのが少し怖い」と伝えるだけでも、心が軽くなるかもしれません。 学校に着いたら、教室に入る前に少し時間を取って、トイレや廊下で深呼吸をしてみましょう。それから、勇気を出して教室に入り、「おはよう」と一言だけでもいいので友達に声をかけてみてください。 授業中に不安になったら、深呼吸をして、自分の手のひらを優しく握ってみてください。これも気持ちを落ち着かせるのに役立ちます。 もしどうしても辛いと感じたら、無理をせずに先生にや信頼できる人に相談してみてください。 保健室に行くのが怖い場合は、先生に「ちょっと気分が悪いので保健室に行ってもいいですか？」と聞いてみるのもいいと思いますよ。 少しずつ、自分のペースで大丈夫です。あなたの気持ちはとても大切なので、無理せず、自分を大事にしてくださいね！
私もそうだった！
こんにちは！はなです りなさん、それほんとわかります､､､私ももそうでした、辛いよね、私も学校に行く前に「あの子私のこと無視したりかげ口言ったりしないかな？」といつもおびえながら行ってました､､､でもね、りなさん私の解決方法は、やっぱり保健室に行くことでした、実際先生に「保健室行っていいですか」と聞いてみたら先生はもちろん優しくみんなも「大丈夫？」と聞いてくれました！でそれっきり保健室に行きまくりです。保健室の先生に一度「大丈夫？」と聞かれ、事情を説明してみたら、笑顔で対応してくれました！りなさんも別に保健室に行くことは恥ずかしくなんかないですよ！ファイト‼️