自信を持つ方法
こんにちはこんばんわ、Nico(にこ)といいます。 私はとことん自分に自信がありません。 よく「自分はダメダメだ」という人を見ますが、たいてい私が見てきた限り、私から見たらその人には良いところがあります。 でも私は本当にダメダメです。 人と関わるのが苦手で、勉強も出来なくて、声も小さくて、三日坊主で、、 私は将来とあるオーディションを受けたくて、そのために特技を探して、今自分にできる限りの事に挑戦しています。 だけどなにもかも駄目で、ちょっと自信があることでもまわりを見てしまって、やっぱりまだまだだな……と落ち込んでしまいます。 昔は字がうまいとか手先器用とか言われてたけど、小学生でお手本よりうまい字を書くような子がまわりにいたり、普通に手先も不器用なことがほとんどで、余計そんな自分にイライラしてうまく出来なくなります。 それに私もあまりにも出来損ないなので、家族から褒められるどころか出来損ないと言われるくらいです。(その人は冗談のつもりで言ったんだろうけど、私は割と傷ついてる) 家族も家族で嫌なところがたくさんあって毎日家族と過ごす時間をずらしていて、こんな迷惑かけてるのに親不孝な自分が嫌になります。 死にたい気持ちやネガティブをポジティブにする考えも思い付いたりしたけど、やっぱりふとしたときに苦しくなります。 話が少しずれてしまいましたが、自信を持つ方法を教えてください。 また、こんな私でもオーディションで役立ちそうな特技はあるでしょうか。
いろんな相談先があります
子供のSOSの相談窓口
チャイルドライン[特定非営利活動法人
チャイルドライン支援センター]
みんなの答え
※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ！
自信を持つ方法
こんにちは！ 私も一年前は自分に自信が無く、時には今なんで生きてるんだろう……なんて考えるときもありました。 今はある程度、自信というものを持てている気がします。生きるのが楽しいです。 文を読んだところ、Nicoさんはネガティブ寄りの思考だと思いました。「私は本当にダメダメ」…だと。 私が思うには、Nicoさんはダメダメなんかじゃない。「今自分にできる限りの事に挑戦している」なんてダメダメなんかじゃないですよ…！ 自信を持つ方法……それはやっぱりポジティブ思考を意識する事だと思います。それと、自分を自分で褒めまくる。嘘でもいいんです。「今日も私頑張って偉い」「挑戦している私かっこいい」「今日も私かわいい！」って。少し恥ずかしいけど、声に出して自分を褒めてみて。 すると、少しだけ本当にそうかも？と思える日がくるかもしれない。その時には少しだけでも自信がついている。 もし、それでもあまり変わらなかったら、精神科で薬を貰うのも有りかもです。実際、私も気分が沈まないように、薬に機嫌をサポートして貰っています。 最後に言います、Nicoさんは素晴らしい人です！