やな記憶が忘れられない
白花です。 私は過去の虐待が忘れられず、夢に出てきたり、フラッシュバックしたりします。治す方法はあるんでしょうか？
いろんな相談先があります
子供のSOSの相談窓口
チャイルドライン[特定非営利活動法人
チャイルドライン支援センター]
みんなの答え
辛口の答え
※きびしいコメントを見たくない人は
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治すってなると…
ども！のんちゃんです！ それは嫌だったね。 今はもう終わってることなんでしょ？でも、何回も思い出しちゃうのは しんどいね… 私はそういうこと経験したことがないからわからないんだけど、 その頃よりちょっとでも幸せに過ごせてたりしたら大丈夫！って思ってみて。 それか、誰かに甘えてみたら？ 人と触れ合うことで心理的リラックス効果が期待できるからね。 これでフラッシュバックしちゃうようなら、ぬいぐるみでもいいかも。 人やぬいぐるみとぎゅーってしたら、案外落ち着くかも。 信頼できる人とかに、「こんなことがあって、今でも忘れられないの」 って思い切って言ってみたり、泣いてみたり… ごめん。少ない？思いつく限り書いてみたけど、参考になったかな？ 白花さんが、少しでも楽に生きられますように。 ではまた！
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