トラウマを消したい！
こんていと！テイトなんだぜ！ ○o。.本題.。o○ 私は一度トラウマになると１日中そのことについて考えてしまいます… だから寝る時も恐怖で寝れません！ どうしたらトラウマを忘れることができるでしょうか？教えてください！
みんなの答え
※きびしいコメントを見たくない人は
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時間が解決してくれることもあるよ…
タイトルの通りです 人とは忘れる生き物なので、時間が経てば忘れたり気にならなくなるトラウマも結構多いです。私も多分覚えてないだけできっと沢山…… ただ、繰り返し思い出すほどトラウマの記憶は定着しやすくなります。他の皆さんの回答みたいに気を紛らわしつつ、自然に忘れるのを待ってみてください！ もし睡眠時間が減って授業で寝てしまったり、普段の生活に影響する場合は家族や先生に相談するのが1番の解決策かもしれません
トラウマ…
ドラクエ大好き妃癒や！ 消せるなら「トラウマ」という特定の言葉はつかないやろ…。まぁ、忘れたいのは私も同じや。 自己紹介で言ってるようにゲームとか、趣味や好きな事をしたら良いと思う。 そうすれば、そのことで頭いっぱいなって一時的でも忘れれるやろ。 完全に忘れるのは無理やけど。 ほんならまた！ ーMerry Christmasー
いろいろあるから試してみてね
うかです、こんにちは！ トラウマを消すには楽しいことをたくさんしたり、お風呂に入ったり、寝たり、ちょっとからだを動かしたり、ストレス発散みたいな感じで忘れられるかも！ でもトラウマを忘れるためには、成功体験を積むことが大事だなって私は思ってます。 例えば、お化け屋敷に入ってめっちゃ怖かった→怖いものを見れた！ っていう経験をする とかね。 ものによってはできないものもあるけど、できそうなことからチャレンジしていくと大丈夫になってくと思います。 またね、バイバイ！
消し方
好きなことしたり、 美味しいもの食べたり とか？ 参考にならなかったらごめんなさい。