マスク依存症
今の季節は持久走が始まる頃ですよね。 私はマスク依存症でマスクが外せません。コロナが流行る前はどちらかと言うとマスクが好きではなくつけてもすぐに外すような感じでした。でもコロナが流行ってマスク生活が当たり前になってからどんな状況であってもマスクが取れなくなってしまいました。給食の時は当たり前に1口、口に運ぶごとにマスクをして噛んでいます。 でも持久走はそうはいかなく前1度マスクをつけて走って一応走りきったのですが走り終わったあと目眩や吐き気(多分酸欠かと)が酷くどうしようかと思っています。ニュースでマスクをつけて持久走をして亡くなってしまったというのも聞いてどうしたらいいのかわかりません。 どうしたらいいでしょうか？贅沢かもしれませんがマスクを外さないで済む方法など対処法などがあれば教えていただきたいです。
みんなの答え
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マスク依存症か･･･
こんにちは、みのちゃんです。 マスク依存症ね･･･本当にマスク外せないよね！ でも、なんとか外せた私が答えます！ ・まず、家で（つけてたら）外してみる ↓ ・慣れてきたら、給食のときは外す ↓ ・屋外でマスクを外す ↓ ・持久走の時に外せるようになる 別に、普段生活ではマスクを外さなくてもいいです。また、難しかったら、通気性の良いマスクを着用するのもいいです。普段生活でマスクをしていても悪くないので、マスク依存症は無理に治さなくてもいいと思います。 じゃあ、またねー！
答えますー
私も昔マスク依存症でした！ 持久走の時は定期的にマスクをつまみ上げて、中に空気を入れながら走ってました。めんどくさいけど、、 また、わざと遅く走って誰も見てないところでマスクを外すとかもしてました。 値段は高いですが、ナノエアーマスクなど通気性の良いマスクや、スポーツマスクなどスポーツ専用のマスクもありますよ！ あと余計なお世話かもですが、、私が実践したマスク依存を治す方法も書いておきます ・マスクを付けない時間を少しづつ増やす(トイレ中、通学中、お出かけ中など) ・肌荒れを治す(乾燥肌の私はメラノcc、トゥベールの化粧水、リップクリームで良くなりました) ・おしゃれをしてみる ・ダイエットする でも今は無理に外さなくて良いと思います。焦らなくてもいつか必ず外せる日が来ます！ アドバイスになれば幸いです