自分のことがイヤ…
最近自分のことが本当にイヤになります… 友達関係とかもなんだか辛いです…私は自分でいうことじゃないかもだけど、結構友達から人気っぽくて常に誰かがいるみたいな感じで、 だからいつも本当の自分を出していません。本当の自分を出したら多分友達を驚かせてしまうくらいイヤな人になる想像ができています。 恋愛面は、告白して振られてしまったこと、私のことを応援してくれている友達のМちゃんが私の好きな人に対してのボディータッチ、たくさん話しかけにいっているということもあります。ただの嫉妬とはわかっているけれど、振られたくせに嫉妬している自分、友達のことにムカついてしまう自分、猫を被っている自分、全部がもうイヤです…勉強もだんだん難しくなってきて全然追いついていないし、友達にどう接したらいいかもわからなくなってきました。正直生きるのが辛いです。もちろん楽しいことだってあるけれど、ふとした瞬間に友達にムカつく自分がいます。ムカついている意味がわからないし、友達は仲良くしてくれているのに腹をたててしまう自分がイヤです。結局は自分が友達に嫉妬しているだけなんだと思います。特にМちゃんは、私と違って男女ともに人気だし、先生とも仲が良い、恋愛もうまくいっている、私とは全然違う。自分の良さって何？生きるって何？もうこれ以上友達との関係を自分自身で壊したくありません。今日は体調が悪かったのもあるけれど、 学校に行くのがイヤで休んでしまいました。親にも言えません。Мちゃんのことを相談したことがありますが、Мちゃんとは小１から同じクラスで親同士、子ども同士も仲が良いので、相談してもそんなのこと言わないであげてと言われます。だれか私を助けてください。
みんなの答え
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その気持ち本当にわかる…
その気持ち本当にわかるよ。前も私全く同じ状況だった。…まず、自分が抱えている感情について考えるといいよ！1. 自分を責めないこと。自分の気持ちを否定する必要はないよ！他の人と比べてしまうのは自然な感情。でも、その感情に振り回されずに自分の心に耳を傾けることが重要だよ。「嫉妬してしまう自分」を受け入れその気持ちを自分の一部として認めてあげて。2. 正直でいること。友達の前で自分を隠さずに少しずつでも正直になってみることで、気持ちが楽になるかもしれないよ。もちろん、いきなり全てをさらけ出す必要はないけど、少しずつ自分を表現する練習をしてみるといいよ。3. コミュニケーション。Мちゃんにどう感じているか少しだけでも話してみることができればいいね…友達だからこそ、あなたの気持ちを理解してくれると思う。4.自分の良さをさがす。小さなことからでも、自分の好きなことや得意なことに目を向けてみて。趣味や興味を中心に、自分を見つめ直すこともいいよ！本当に辛い思いをしていることはすごく分かるよ。無理に笑ったり頑張ったりする必要なんてない。あなたの心が少しでも軽くなる方法を見つけらと願っていよ。応援してる！