うまく伝えられないよ…ごめんね
こんにちは、恋華です 最近学校に行くと息苦しく（？）なったり、動悸がして体に力を入れづらくなります 呼吸はしっかりしているのに、なんか、、残ってるかんじ？ 苦しいわけじゃないんだけど落ち着かないというか、、たまに大きく深呼吸をしないとそういう感じになります 保健の先生に相談したんですけど、うまく伝えられなくて、「辛かったら深呼吸してね」と言われました 休み時間は図書館とかにいって1人で過ごしていることが多いです その時にずっと深呼吸してるんですけど治りません 分かりずらいと思うんですけど、「共感！」や「◯◯なんじゃない？」などあれば教えてください！
みんなの答え
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わかるかも...
息苦しくはなったことがないけど、学校に行くと気持ち悪くなることだったらあったな... きっと辛いことがあるんじゃないかしら... 辛いことがあるなら、どうして辛いのか、理由を考えてみると良いと思う！ 信頼できる人に、ちゃんと相談してね。
まって僕も
こんにちは 海です！ 僕も学校に行くとき、嫌なことを思い出した時、嫌なことを言われた時、やられたときに、息はできるけど苦しくなったり、自分を遠くから見ている感じになります。（抜け殻って感じかな。。？） 僕、伝えることが苦手で先生に言っても上手く伝わらないし、親に言っても怒られるだけです。 僕は長休み（昼休みじゃないよ）には保健室に行っています。 昼休みは給食でほぼ毎日潰されてます（笑） 休み時間はひたすら自分の机でタイピングをしています。 恋華さんも無理はしないようにしてください。 （無理しないでって言っても無理しないなんて難しいですよね。。すいません）
たぶん…
ヤッホー、dreamだよ♪ 恋華さん、もしかして学校で何か嫌なことがあったりしてないかな？ 嫌なことがあった場所に行くと上手く呼吸ができなくなったりすることが あるからもしかしたらそうかなぁと…。 一度親にも学校に行くと息苦しくなることを相談してみるといいかも！ それじゃあまたねっ♪