自分の身体に自信がないです…
こんにちは。あゆです。 ー本題ー 私は自分の身体に自信が全くありません。足は激太、筋肉もメリハリもない、運動もろくにできなく、体育の授業で倒立を練習しただけで重症の筋肉痛になり、学校まで登校するのも階段を降りるのもお手洗いに行くのも一苦労です。運動をしなければいけないのはわかっているのですが、どうしてもすぐダウンしてしまって続けられません。他の人から「あの人筋肉ないし、足ふっとwww」と思われていそうで怖いです。デブなのかなあと思いながら毎日鬱です。とにかく足が太いのがすごく気になります。前まではスカートを履いていたのですが、4年生くらいからは自分の下半身に自信がなくスカートを履くことをやめました。でもそれから一度だけ、タイツや、スパッツを履いてスカートを履いてみたんですが、やっぱり家に帰ってから太いんじゃないかと思うようになり、毎日苦しいです。足が細くなる方法を教えてください。
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自分の体に自信をもって、
こんにちは！！ 一昨日体調不良で昨日新型コロナウイルスに感染した事が分かった元気もりもり君、ココアです。 何で自分の体に自信を持たないのですか？ 自分の体とは自分自身の個性なのですよ。 世界に1人だけの大切な人間なのですよ。 あゆさんの体について誰かが悪口や悪い事を言ったのですか？ いわれて無いでしょう？ 私もそうなんですけど、自分の事になるとなんでも悪く思ってしまう物何ですよ💦 私だって足はとても太くてコンプレックスに感じています、私も運動は好きでよくやっているけれど、筋肉もメリハリもほぼありませんよ、、、筋肉痛になる運動量だって、それは個人差があるのでそれで自分の体に自信が無い理由にはなりません、きっとあゆさんの家から学校までの通学路が遠くて長時間歩いて疲れるんですよね？私はまあまあ近い方何ですけど、すぐ息切れて休憩したくなるます、確かに運動をするのは大変ですよね？その気持ち、私もわかります。じゃあ、簡単な体操などから初めていくのはどうでしょうか？
ストレッチ！
お風呂上がりに ｢たけわき まりな｣ さんのストレッチ動画を見てみてください！ 結構疲れるけど､痩せますよ！
自転車通学でスリムになりました
私も小学生の時太ってたんだけど 自転車通学ですごくスリムになったよ 登校のため片道20分往復40分 毎日自転車をこぎました 運動部ではなかったけど学校で遅くなるから 自然と間食もできなくなった事もデカいかもね 10キロぐらい痩せました笑笑
それなら！
こんにちは姫です！ 足が、細くなるには、やっぱりすとれっちや、マッサージがいいと思います！あと朝ウォーキングやったりとか色々YouTubeでしらべたらでてくるとおもいます！頑張ってください！！
