発表が怖い、緊張する

こんにちは、覇鷺☆だよ！よろしくね 【本題】 覇鷺も手を上げるの嫌だよ！ 緊張するよね！あと知らない人と喋るの苦手かな？ 覇鷺声ちっちゃいから全然響かない。。。 昔は良く手を上げてたけど学年上がるにつれて 手を挙げる回数減ってきてついに５年なって0回。。。 そんな感じで覇鷺も苦労してるから 一緒に頑張ろ！ バイバイ(^_^)

こんにちわ、ゆーのです(*^^)v ゆーのも学校の発表会は緊張します！ 声も震えがちになるし、ゆーのは涙目になります。 本当に涙を流しすことはないけど、うっすら目に涙が浮かびます。 でもいざ、発表をし出すと案外うまく行くことが多いです！ ゆーのは発表前の緊張感がやばいです。 それじゃあまたね(^_^)/~

@ 元彩音 璃愛です!! ＿＿＿ 璃愛も． その気持ち 本当に わかります!! 学校で． 発表する時とか 緊張しすぎて． 声が震えたり． 手が震えたり． 涙目になります． 大勢の人が みている中で． 発表とか 全然できないし． 声が小さくなる． 発表にあまり なれてないから． 怖いんだよね .. 深呼吸しても． 無理かもです． あと． 授業中とか 発表怖い． 理由ゎ． 間違えていたら 怖いからなの． 手を挙げる 勇気も出ないし． まぁでも． 徐々に克服 できたら いいです .. ＿＿＿ またね~･:*+..:+

こんちゃ！るーにゃだおっ♪発表とかって怖いよねぇー、、間違えたらどうしようとか考えちゃうけど、考えていることより実際できてたりもする。だから、私は「自分なら大丈夫！」って信じて発表とかやるよ！自分から手を挙げるのはまだできないけどね、、wばいちゃっ♪

僕も､めっちゃ得意なリコーダーのテストがある時､緊張しすぎて涙目になりました… 息が荒くなって最後らへんは…ｵﾜｯﾃﾙﾈ 意外と､陽キャな方なのに､なんで緊張する？ 僕より緊張する人は滅多にいないほどなんやけど､参考になったら嬉しいな。 ①みんなの顔がジャガイモ ②｢我の発表聞いてくれ！｣な自信 ③みんなの目をみて｢あの子可愛い｣って自然に思う(ちょっと変態？)でも､みんなの目をみることは大事なのさ！ コレを意識しても､発表は難しい… 分かります… じゃあまたねー。

やっほーあっぴだよ！ 本題行くよーーー！ 私も発表が怖くて、先生に、「じゃあこの問題をあっぴさん」って当てられたら、本当はわかってるのに怖くて発表できないな～。あと、発表しようと頑張ってる時に、「本当にあってるかな？」とか、「間違ったらどうしよう」などで心配しちゃって発表できない！でも、落ち着いてこたえたら私はだいじょーぶかな！ 参考になったら嬉しいです！ばいばい！！！

こんちゃ!おもちねこだお!∩^ω^∩ みぃさんこんにちは♪ 本題 おもちねこもよく発表するときに緊張して手が震えて寒くなるんだ… だからみぃさんの気持ちよくわかる! 今は共感しかできなくてごめんねm(._.)m ばいにゃんっ!∩^ω^∩(^^)／~~~

発表の時って声が小さくなっちゃうし緊張するよね！ 私も昔あって涙目になっちゃって、必死に隠してたことも…w 最近は気にしない事にしてるよ！ みんな自分のことに夢中で人のことはあんまり気にしてないから大丈夫！

こんにちはにょです わかるよその気持ち 声がちっちゃくなったり する ゆっくりでいいから いっしょに頑張ろう！

深呼吸をする 好きな音楽を聴く 好きな香りを嗅ぐ プラスの自己暗示をする ストレッチなどで体を動かす 緊張をほぐすツボを押す 緊張を抑える食べ物を食べる がいいと思います。