自分の性格について
ちょっと自分のことについてすごく悩んでるので書かせて頂きます、、私は凄く短気ですぐに怒ってしまったり、すぐに暴言を吐いたりなどをして、怒らせたり、悲しませたりなどをしてしまいます。自分でも、こういうことをするのは良くないと思っているのですが、無意識にやってしまいます。性格を治す方法などを知ってる方々がいらっしゃいましたら、教えてください。よろしくお願いします。
みんなの答え
辛口の答え
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私もそうです！
私もです！みんなそうなことを忘れないでください！家族と仲良くするには、とにかく優しくしよう！そうすれば仲良くできるよ！がんばれ！
ちょっとずつ
うかです、こんにちは！ 性格を変えるにはかなりの時間がいるし、難しいです。 怒ってしまったときどうするか、怒らないためにはどうするかが大切だと思います！ 満月さん、「アンガーマネジメント」って知ってますか。 怒りの感情と付き合うための心理トレーニングです。 怒ってしまったとき、数秒頭の中で数える「6秒(7秒)ルール」が有名です。 そのほかにも、 「1日であった嫌なことを紙にたくさん書く」 「カッとなってしまったらどうでもいいことを考える」 「〇〇するべき、みたいに完璧を目指さない」 「怒ってしまっても、過去の出来事を持ってきて相手を責めない」 なんかがあります。 ちょっとずつでいいからやってみるといいと思います！ またね、バイバイ！
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