痩せたい
ダイエットを初めたら生理が来て なんか、食べちゃって 運動したいけど 痛くて できないし 終わったら 痩せようと思って でも、 お菓子食べちゃうし ほんとに 過去MAXだし どうしたらいい？ いいダイエット方法教えてください。
みんなの答え
辛口の答え
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分かるよー
確かに、気にすることもあるけど、まずは適正体重を調べて範囲内だったら全然オッケー！ 気になったり、適正体重じゃ無かったら、まず栄養バランスを整える。おやつをフルーツとかにして、食べる量を減らすのはNG あとは、歩く！今のうちに筋トレをすると背が伸びにくくなっちゃうかも。
ダイエットしないで！
こんにちは！えなです。 ダイエットしたんですね。 でも、ダイエットは成長期の子にとって悪影響だよ！ あと、いいこと教えてあげる！ 無理なダイエットはせずに、水泳とかをやれば痩せるかも？！ でも、そこまで気にしなくていいと思うよ！ 私も「太ってる」とか嫌味を言われたことがあるけど背が伸びて自然に痩せたから。嫌味言われても、気にしないこと！ 生理が来たのはわからないけど。とりあえず水泳とかやって運動してみてね。
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