学校つらい
こんにちは、あかさたなです。 早速ですが本題に入らさせていただきます。 学校って大体クラスで移動するときとか列に並んで移動するじゃないですか。 そのときに後ろの人が抜かしてくるんです。これがメンタル豆腐な私には結構辛くて、 多分皆さんはこれだけで辛いの？と思うかもしれませんが、私にとっては学校が行きたくなくなるほどです。 それにちょっと私が列に並ぶのを遅れてしまったりしたら(私が教室でるの遅いだけ)もう私の場所がなくなってて後ろの人に抜かされてるんです。そこで私はめちゃくちゃ被害者妄想？なんですけど、「私はいらない」 とか「私は邪魔」「そもそも私がいなかったら抜かされる心配もない」など、ネガティブに考えすぎてしまうんです....。 それに多分わたしその人に嫌われてるんですよね。私のことを遠回しにうざいとかきもいとか言ってきたり睨まれたり、なのでその人のことになると色々とネガティブになってその場で涙が溢れそうになります。 わかってるんですこれだけで泣くなって。でももうほんとに辛くてどうしたらネガティブな思考やめれますか？回答まってます。 (色々ぐちゃぐちゃでごめんなさい！長文失礼しました)
みんなの答え
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わかる～～！
めっちゃわかります！ 私もよく考えすぎちゃうので超共感です…。 私は自己否定モード入りそうになったら全然違う事考えるようにしてます！なかなか難しいですけど何もしようとしないよりかはマシかなって感じです。 あかさたなさんは文章だけでも優しい人って伝わってくるので、そう嫌われてないと思いますよ！だからもうちょい自分でも自分のこと好きになってあげられるといいかもです。 一緒にネガティブ脱出頑張りましょう…！ それでは！
辛いですよね……。
こんにちは！歌音です*\\(^o^)/* ニクネ覚えてくれるとうれしいです！ ☆彡 学校って、一回嫌になると簡単には行きたい気持ちにはなりませんよね。ネガティブな思考は自分の一部と考えるのが私の考え方です。ネガティブな思考はやめられないと思います。 まずは、一回自分の気持ちを整理することです。泣きたかったら泣くこと。辛い中で小さな幸せを数えること。 歌音も、ついこの前に辛いことがあったので、満足がいくまで泣きました。クローゼットにこもって泣きました。そうすると、少し気持ちがスッキリしたんです！ 辛かったら、周りの人を頼りましょう。人間って意外と弱いんですよ。頼ることは、恥ずかしいことじゃないんです。立派なことです！むしろ、人を頼れる方が立派だと思います！ ★彡 またキズなんで会いましょう！ ばいばーい(*^ω^*)