どうやったら体力がつく?また早く走れる?
3月にマラソン大会があるので手っ取り早く体力をつける方法と早く走れるようになる方法を教えて欲しいです。
みんなの答え
辛口の答え
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練習だー!
こんにちは~コンソメです! では早速本題へレッツゴー 体力は ・縄跳びをする ・15から20分ぐらいジョギングをする とにかく運動・栄養・休息が大事です 早く走れる方法は ・足をめっちゃまげてはしる(上じゃなくて後ろに) ・腕をめっちゃふる これ大事 ・ゴールより遠くを見て走る ・早く走る動物、選手をイメージして走る 練習あるのみだと思います! マラソン大会頑張って ではまたどこかで!
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