クラスがしんどい

はじめまして。 市立の中学に通ってて、もうじき２年も終わるし、今更って感じなのですが。 はっきり言ってしまうと、自分のクラスにいるのがしんどいです。 いじめとか、そういうことは一切ないし、友達も大勢います。 でもなぜかしんどいと感じてしまいます。 休み時間にクラスにいると気分が悪くなってしまったり、息苦しいというか、楽しそうにしてるクラスメイトを見てると唐突に不安になってしまったりするんです。 友達が話しかけてくれることもありますが、心から笑えてない気がします。 トイレや移動教室から帰ってくる時も同じで、入りたくないなと思ってしまいます。 友達ともある程度うまくやれているつもりですが、正直不安です。 時々全てが面倒くさくなったり、1時間前まで仲良く話してた子も突然苦手になってしまったりします。教室にいない時は心が軽いというか、楽しくいられるけれど、帰ってきたら度々そういう気持ちになります。 こういうことはよくあることなのでしょうか？ 思春期とか、反抗期特有のそういうやつなのでしょうか？ 自分の考え方を変えれば良いんでしょうか？ なんでもいいので、教えてください。 助けてください。